柔润

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素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃过于辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：″秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮″。入秋宜食生地粥等，以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

闪亮是约会唇妆的重点，而且最好运用一些天然粉嫩的颜色。在迷离的灯光下，看着您柔润的晶亮双唇，定能让他发生一亲芳泽的欲望！

枸杞是一种补益中药，为小灌木，生长于山野阳坡。药用其成熟干燥果实，外形呈纺锤形，鲜红或暗红色，长约2厘米，中间粗处直径约5毫米，肉质柔润，内有数目不等的小种子。以粒大、色红、肉质厚者为佳，《神农本草经》列为上品。枸杞根皮名地骨皮也是较常用之药。本品以宁夏产最为著名，为营养配餐之佳品。

柔润质感、浓密发量和鲜亮饱和色，哪个女孩不想拥有这样三好标准的头发呢？不过，在秋冬季，要养护出这样的头发，奥妙还真不少。

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让肌肤展现柔润的天然光彩，最基本就是保证它能随时得到充足水分的呵护，所以，保湿实在是我们护理肌肤的重点必修课程。

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