• 怎样用油菜色好又健康? 2011-8-11饮食

    进行热菜烹调,有时需要根据成菜的具体情况,在菜肴成熟后即将出锅时根据成菜的具体情况淋入一定数量的油脂,烹饪界常谓之为“明油”,也称“尾油”。

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  • 夏日美肤计 不再恐惧阳光 2011-8-11美容

    炎炎夏日,肌肤面临重重挑战,出油、过敏、晒伤??“美肌成分宝典”中常为人津津乐道的海藻正是解决诸多夏日肌肤困扰的法宝。

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  • 夏季凉水洗脸危害皮肤健康 2011-8-11男性

    夏季炎热,人们出汗增多,大多数人喜欢用冷水来洗脸,认为可样可以降暑去油。然而夏季用冷水来洗脸不但不科学,还很容易造成对肌肤的损伤,得不偿失。为什么夏天最好别用凉水洗脸?“冷水灌汗,有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了,体内的热...

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  • 肝病饮食 要“分门别类” 2011-8-10肝病

    肝病饮食并无特殊,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可,但由于肝病患者病情的特殊性,各型肝病患者在饮食方面注意的事项也有所不同。因此,在肝病的饮食方面我们需要分门别类,对病张口。急性肝炎患者的饮食:应该以清淡为主,并保持足够的热量,患者每天蛋白质的摄入量争取达到1~1.5g/kg,适当补充维生素b族和维生素c;如果患者进食量过少,可以静脉补充葡萄糖及维生素c,不提倡吃高糖和低...

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  • 巧用精油花草自制雪肌面膜 2011-8-10美容

    ☆花蜜补水面膜材料:花蜜10毫升、鸡蛋1个、橄榄油1匙、香水2滴功效:有活肤及抗氧化功效,能活化细胞并有良好的保湿效果,使肌肤变得细嫩有光泽;加入香水能使肌肤更加芳香迷人。做法:step1:鸡蛋和花蜜放入玻璃器皿中用搅拌棒或筷子搅拌均匀。step2:将橄榄油及香水加入玻璃器皿中搅拌均匀。step3:将搅拌好的混合物放入冰箱内冷藏约30分钟后即可使用。使用方法:用指腹将面膜轻轻涂抹于脸部,并辅以按摩...

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  • 蒜头剁碎淋热油 降胆固醇养肝 2011-8-10饮食

    炒菜加蒜头,也可以增加健康吗?蒜头油可以释出抗氧化物质,不管是油炸还是热炒,只要少许蒜头油,可以降低胆固醇,达到保护肝脏效果。

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  • 纤腰翘臀就是这样练出来的 2011-8-10减肥

    丰胸、瘦腰、翘臀是三样女性最求的东西,但是这并不是每个人都能做到。很多人在臀部上积聚了很多脂肪,臀部变得下垂,要打造翘臀的效果,为了让臀部不“囤油”,变得紧致翘挺,不妨一起来看看下边的高招吧!

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  • 如何给宝宝进行躯体按摩? 2011-8-10育儿

    在宝宝稍大一些的时候,就可以给他进行躯体按摩了,所谓的躯体包括面部、背部、腹部以及臀部等。我们一起来看看该如何正确的为宝宝进行躯体按摩呢?面部按摩。对着宝宝的脸,先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸,然后抚摸宝宝的鼻子,再在嘴巴周围轻抚几下,最后抚摸双颊,沿颚骨周围轻揉。按摩时,要注意避开宝宝的眼部,不要让按摩油进入宝宝的眼睛;在结束前,应向下多抚摸几次前额;结束后,千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦!背...

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  • 不做“油物”夏季控油支招 2011-8-10美容

    每到夏天,油脂分泌旺盛的季节,肌肤蒙上一层油光的女人被戏称为“油物”.事实上,自信女人的自我认知当然是“尤物”。受不了这样的“侮辱”,于是我们做了很多努力,告别这油光闪亮的日子。

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  • 秋季养生 吃这四种素食滋补 2011-8-9饮食

    红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中...

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