失眠又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
查看全文>> 标签:疾病预防睡眠障碍失眠疾病预防虽然老一辈常说,臀部大好生养,可是,对于现代女性而言,更注重的是它对形体美观的影响,让人显得笨拙。
查看全文>> 标签:整形腰腹臀整形整形美容手术整形当今社会女性不仅要出去工作,有些女性回到家里还要做家务,她们可以说是真正的身心俱疲;为了让女性的心灵得以放松,现有5个技巧让伟大的女性可以轻松一回!
查看全文>> 标签:女性放松心灵女性最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的:练出完美二头、三头肌主要器械:哑铃+曲柄杠铃最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的:胸肌塑型使用主要器械:杠...
查看全文>> 标签:健身男人器材健身男人经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠,脸色苍白,神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒,胃病不时上门找茬,面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?
查看全文>> 标签:女性药膳失眠女性男人的性健康就像女人的美体塑身一样,是永恒的话题。要想拒做豆芽男人,第一步就必须关注你的三角区,从学会清洗下半身开始。
查看全文>> 标签:健康误区阳痿都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休时间健身?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身效果也相当不错。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色,不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀,修饰身体曲线,让你轻松拥有s型身材!
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥其实,现在人们对于审美观念改变之后,每个女性朋友都在为了美丽而付出努力。其中,减肥塑身已经成为了流行的项目,大家知道要想拥有完美形象,身材是必要的条件。
查看全文>> 标签:整形手臂吸脂四肢整形减肥整形美容手术整形减肥丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值。专家介绍,丝瓜中含有丰富的营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒的目的。
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