雅倩

按照赵雅芝的话来说，就是“饮食”。生活规律，吃得健康，不偏食，注意营养均衡。今天，就让我们来看看几个有益的饮食建议吧。

一般我们认为，人的食量会跟体力劳动的强度是成正比的。可是，其实脑力劳动也是一样的。所不同的是，脑力劳动消耗的更多是营养。利用这一原理，产生了用脑减肥法。大脑忙碌起来，食品就无暇顾及，于是我们就不会因为摄入过多热量而肥胖了。这是怎么一回事呢?纤雅官方为你揭秘：

眼睛一向被人们描绘为“心灵的窗户”。生动的表情创造魅力，而眼睛则是“魅力点”。“巧笑倩兮，美目盼兮”，这是孔子描写的我国古代美女的眼神。在面相学上，有所谓“看贵在眼”之说。眼部整形的完美标准。

在《倩女幽魂》中饰演小倩的刘亦菲，近日被眼尖的媒体发现在戏中面部浮肿中面部浮肿，一袭飘渺的白衣，加上古典的蝴蝶髻，本该搭配妖媚的面容，不过若这美艳女妖长出了双下巴，那可就太诡异啦！

提起赵雅芝，我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝精彩的表演使得这些电视剧成为经典。现在的赵雅芝虽已过天命之年，但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”

眼睛一向被人们描绘为“心灵的窗户”。生动的表情创造魅力，而眼睛则是“魅力点”。“巧笑倩兮，美目盼兮”，这是孔子描写的我国古代美女的眼神。在面相学上，有所谓“看贵在眼”之说。眼部整形的完美标准。

倩倩本身体重已经不超标，要是从体重上来说，稍微减几斤就可以了，而不是追求体重达到某个很惊人的数字，关键是要认清减掉多余脂肪含量的科学方法，所以，倩倩应该采取保持肌肉减少脂肪的方法塑造自己的体型。

本期人物：倩倩(#画中画广告#) 性别：女      年龄：20体重：63公斤 　身高：170cm腰围：64cm 　臀围：109cm饮食习惯：吃东西的速度很快；常吃零食来减低焦虑；爱吃油炸食物；经常一边吃东西，一边工作或看电视；三餐不正常，饿的时候才吃，比较爱吃咸的辣的;我通常晚上胃口比较好，早上、一个水煮蛋、一根黄瓜；中午、一块碗热豆腐...

爱美是女人的天性，容颜不老更是众多女人的梦想，最好年过半百时，仍能如赵雅芝一样像传说中的“天山童姥”。

眼袋是青春的最大的天敌，眼袋的形成可能有着各种不同原因，熬夜、水肿、甚至是天生，都可能使您的心灵之窗蒙上阴影，为此，很多女性想尽办法要祛除眼袋，只要护肤品上标明着能祛除眼袋，女性们总是免不了的买来尝试一下，但是结果往往不能尽如人意。到底什么方法才能最迅速有效的祛除讨厌的眼袋呢？整形美容专家为大家推荐雅靓极速去眼袋，瞬间就能重现您的明眸善睐！