三千烦恼丝

人人都想一张嘴露出洁白的牙齿，像广告里一样闪闪亮，实际情况是很多人还在为牙齿不够白而烦恼。网上流传的那些美白牙齿“小妙招”：含食醋刷牙、柠檬汁擦牙，花生碎刷牙……看似普通，其实暗藏凶险。

有些女孩子，脸蛋红扑扑的，看上去肤色很好。可是，她们却为这好脸色烦恼。因为，近看就会发现，她们的脸蛋上，布满了细细密密的“红血丝”。

近年来，由于生活节奏明显加快，工作竞争激烈，家庭不稳定因素增多，使得人们长期处于焦虑不安、苦闷烦恼等状态之中，精神负担过重，大脑处于紧张和过度状态。

现在，高学历、高年龄、高压力的“三高妈妈”越来越多，她们期望事业、家庭双丰收，但在成为“妈妈”的过程中却有“三怕”：孕前怕流产、孕中怕胎儿不健康、产后怕身体恢复不好。提醒准妈妈们，年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，对胎儿的生长发育越不利，所以一旦怀孕就要特别重视孕检，以便及时发现异常。(#画中画广告#)　　第一步：孕前担心流产?孕前检查预约聪明宝宝对于“三高妈妈”来说，最大的烦...

首先，要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。还要多饮水，可以饮绿茶、花茶等，绝对禁酒，最好禁烟。少食刺激性食物，如葱、...

顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足，总是想尽办法催奶、泌乳，不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼，那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!遇到这种情况时新妈应如何应对呢？缓解产后涨奶 妈妈各有妙招产后为何会引发涨奶？孕初期的变化从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色...

你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但是只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉。再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松性感美臀。

宝宝越小，越需要讲究养育技巧。美国《父母》杂志最新载文，针对3岁前的幼儿提出了不同的养育策略。策略1：及时关注。【宝宝年龄】新生儿。【理由】孩子都希望从父母身上得到认可，再小也是如此。宝宝哭的目的，不完全是因为饿了或者尿湿了，吸引父母注意也是重要的因素。【方法】一旦小宝宝开始大哭，父母一定要在第一时间予以关注，排除不舒服的可能后，要正视他的眼睛，抚摸并冲他微笑。策略2：制订作息表。【宝宝年龄】3—...

夏季护肤防晒是头等大事，但防晒的同时也很想顺便改善下其他的肌肤烦恼吧？推荐5款spf指数在30以上的高效防晒霜，而且它们还有着不同的护肤功效，绝对物超所值！

现在职场男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。2、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲...