复古烟熏多重变

想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白

当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?你手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的成果，但是千万不要灰心，我们有办法让它快速变瘦变紧实。

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议大家看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。

女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的十分之一都在和生理期纠缠不清。但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你都让你头疼

“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面，小编为你推荐6个养颜抗衰老食物，让你美丽又内到外。

《金匮要略》中所论之“奔豚气病”即《素问·痹论》之心痹病，因《内经》主要从其宏观的方面论述痹病之病因、传变、分类，而对于具体的心痹的症状治则有所省略，张仲景则以症状“奔豚”为切入点详细论述了心痹病。

对于工作繁忙、压力巨大的ol来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？

孩子在成长中，有8个生长发育关键点，父母应该引起重视，并有意识地训练孩子的各项能力。4周。家长扶孩子坐起来后，孩子能够支撑自己头部;视线能追随物体移动;听到声音后有反应;父母跟孩子对视时，与家长有眼神交流。16周。孩子能拿积木;可以主动去拿东西，并能把东西放进嘴里;躺着时，双手能够相握;俯卧时，头能抬到90度;有东西可以依靠时，孩子可以坐10分钟左右;会微笑。28周。此时，孩子已经坐得比较稳了，而...

驰名世界的纽约时装周（new york fashion week）下个月就将开始，这个消息肯定让一个人乐坏了——她就是好莱坞明星夫妻汤姆·克鲁斯（tom cruise）和凯蒂·霍尔姆斯（katie holmes）的女儿、刚满5岁的苏瑞·克鲁斯（suri cruise）。千万不要轻视了小小年纪的苏瑞，5岁的她现在已经非常时尚，她竟然能够在1天之内连换两套不同的装扮。美国...

小宝宝生长中最重要的几件大事便是吃、喝、拉、撒。宝宝吃不好，妈妈心焦；宝宝拉不好，妈妈同样急得睡不好觉。我们一起来来帮助妈妈们一起解除宝宝便便的烦恼。问题1：吃奶粉为何大便干燥？q：我的宝宝1个多月，由于我的母乳一直很少，前不久开始给他添加配方奶粉。可是不知为什么，自从喂了奶粉以后，他的大便突然变得很干燥。a：添加配方奶粉后宝宝大便干燥的原因可能如下。·配方奶粉80％是以牛奶为基质配制的...