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人生约有1/3的时间处于睡眠中，那么充分利用枕头。通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。

具体是否可以生育，还是要看慢性肾炎患者的病症的严重程度，对于那些蛋白流失很严重的患者来说是不适合生孩子的。但是只要治疗恢复的不错，病情得到了控制，只要在医生的允许下就可以正常的妊娠。

据报道，在中国硒与人体健康学术交流会上转角爱表示，中国人在硒摄入量上普遍缺乏，中、日、英、美四国所做的国民硒摄入量的调查，中国人每天硒摄入仅有28微克到40微克，而其他国家，可达77微克到191微克。

人到老年消化功能衰退，许多家庭都为此费尽脑汁寻找治疗方法，下面给大家讲述粗粮对治愈便秘的影响。

任何事物都有其两面性，关键是要适度。故此建议大家对待养生不妨中庸一点，不要太刻意，做到均衡饮食最重要。

电脑辐射是个慢性杀手，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的ol对待自己的皮肤尤其需要慎重，你要每天认真护肤防辐射，保持住自己的肌肤龄。

中秋节是一个团圆的节日，可因为种种原因，有些人无法团圆，于是，会在中秋节的前后害怕、失落。而一些人在与家人团圆过节后又要分离，于是也产生了焦虑。每逢佳节倍思亲，如何淡化这些情绪，过一个快乐的中秋节呢？

男性可以通过适当的运动预防肾虚，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

本文告诉大家养生要谨慎注意细节。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。