许晴

现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他们平时学习很忙、很劳累，睡眠不足。美国最近做了个研究，发现每天睡眠时间少于5小时的小孩，今后得高血压的比率比睡眠充足的小孩高得多。

五粮液、茅台、剑南春、国窖1573……一箱箱“名”酒看得人眼花缭乱。不过别误会，这可不是什么放酒的仓库，而是一个假冒伪劣产品的销毁现场。昨日，昆明市公安局经济犯罪侦查支队在昆明西郊填埋场进行了一个大型销毁活动，对2000件假“名酒”、假化妆品和日用品进行集中销毁。(#画中画广告#)2000件假货被销毁昨日上午10时许，昆明西郊填埋场上已经整齐地摆放好了二十几箱“名酒”——五粮液、茅台、剑南春、国窖...

夏行春令，节气反常，气候多变，骤晴骤雨，不注意小朋友很容易着凉。另外，发生呼吸道感染与人体抵抗疾病的能力下降也有较大的关系。夏至后天气炎热，人体出汗较多，进出空调环境后容易引起身体突然着凉，加上不少学生要为期末考试而备考，昼长夜短，睡眠不足，使得机体抵抗力减弱，各种病毒乘虚而入。所以，步入夏季，无论是大人或小朋友都要从日常生活的各个方面预防预防呼吸道的疾病。

民间早就传播一句顺口溜：饭后一支烟，胜过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”实在我们许很多多的习惯可能都是错误的，不知道您留意到了没有。其中饭后有“八不急”，就是很经典的保健常识。

经常吃火锅等过热的食物有可能导致食道癌。市第十人民医院肿瘤科主任许青表示，快速进食过烫食物时，食道、胃粘膜会被烫伤，存在癌变的风险。

许茹芸的歌声令很多人着迷，也曾抚慰了很多伤心人的心灵。像她歌声的温柔纯净一样，许茹芸空闲时很爱研究身心保养，曾推出一本《五感美人》图书，讲述内外兼修的健康和谐。下面就是她曾推荐的不怕胖宵夜吃法。

天气阴晴不定，因为血压升高出现心脑血管意外的患者也明显增多。阜外心血管病医院副院长、冠心病中心主任杨跃进提醒患者，冬季血压容易升高，降血压最讲究平稳降压，而且不宜随便换药。

近来，全国天气阴晴不定，不少人在有太阳的时候还记得防晒，阴雨天就素面朝天。下雨或者多云的阴天日子，是不是就不需要防晒了呢？专家指出，紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。(#画中画广告#) 阴天也要涂防晒用品紫外线按波的长短依次分长波(uva)、中波(uvb)、短波(uvc)紫外线。长波紫外线可...

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那ok罗！男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的。(#画中画广告#)而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定...

退休在家的许老师查出有糖尿病已有一年多了，按照医生的要求，他长期服用优降糖治疗，加上平时一直注意饮食控制和适度锻炼，他的病情一直都很稳定，不仅血糖控制得不错，而且“三多一少”的症状也没有了。前几天，天气突然变冷，他有些感冒发烧，就将自家药箱的板蓝根和阿司匹林拿出来服用。