告别黯沉

非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。酪梨：含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。

肤色黑？眼角产生小笑纹？下巴上偶尔冒痘痘？这些都是男生最怕的丑女标准。男生最不能忍受的，也往往是女生最不以为然的……好比皮肤看起来脏脏的，现在教你如何一一解决，让男人好感度倍增。

又到了一年最干燥的季节，很多mm为了保湿大费周章。其实，完全不必这么麻烦，只要做好洗脸，保湿就成功了一大半。下面我们来看一下早晚保湿洗脸的妙招，让你轻松告别皮肤干燥。

很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢？如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤，还让人感觉不好看，那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢？下面我们专家来为你介绍吃什么可以改善肤色暗沉？

长了痘痘，手总是忍不住要去把它挤一挤以泄心头之痒。但是谁都知道长了痘痘如果挤了的话，很容易让痘痘受到感染。怎么办？

别告诉我你没被黑眼圈困扰过，现在的生活节奏和工作压力，动不动漂亮mm就会变“熊猫”。快向那些热衷美容的当红明星讨教几招“扫黑术”，告别黑眼圈。

老人便秘多为“虚秘”，时间长、反复发作。中医老专家为大家推荐了6款治疗老人便秘的药粥，帮助老人告别便秘。

女人在40~60岁这个年龄阶段，体内的激素水平会急速下降，导致骨质的流失速度比同龄的男性要高两倍，极易引起骨质疏松症。小编介绍大家6种常见的补钙食品，帮你告别骨质疏松。

当你脸上长疙瘩，“老朋友”失约，黄褐斑横行，盼了又盼的怀孕也总不见动静……于是你会发现忽然有无数人跑出来提醒你，你的内分泌可能出了问题。那么内分泌到底是什么呢？女人内分泌失调该如何调节？

缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：(#画中画广告#)上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动，同时轻轻提示自己：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了。”另外，避免上床后脑子里总想一些事，但遏制不住时也不要...