为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多mm大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。
查看全文>>很多mm都希望在减肥中让自己曲线更加玲珑,其实这就需要维持一个漂亮臀型,小编教你如何拥有小翘臀,让你展现美臀风姿,保持完美曲线。
查看全文>> 标签:减肥翘臀翘臀减肥现代白领长期保持低头的姿势工作,会令颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。一些职业,因长期低头或仰头,很容易造成慢性劳损。
查看全文>> 标签:护颈女性白领女性人无完人,每个人的性格都或多或少有一些不足之处。但不必过于悲观,近日,美国内布拉斯加大学一项为期三年的研究显示,坏性格运用得当,也能变废为宝,甚至激发特殊才能。
查看全文>> 标签:才能才能今天开始,平静了好几天的南京天气要变脸了,随着冷空气南下将开始一段阴雨天气,雨水恐怕要到10日才能止住。秋雨送寒,明天又正好是二十四节气中的白露,秋意更浓,南京迎来了一年中最美的时节。
查看全文>> 标签:白露雨水南京美胸是在细心呵护下徐徐绽放的花朵,简单几步,让你拥有曲线完美的胸部。
查看全文>> 标签:乳房保健女性乳房保健女性肛周湿疹在急性期有红斑、大量水泡和渗出时,可用5%硼酸溶液或5%醋酸铅溶液,局部湿敷;糜烂结痂时,可用硼酸氧化锌膏或3%糠馏油糊剂外敷;也可用肤轻松、强的松龙、皮炎乎软膏等涂抹。
查看全文>> 标签:中医肛门湿疹西医中医治疗用药现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身,那么,如果你想进行晨练,有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢?一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议:“睡觉前先准备好次日的装备,然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源,包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能,那么可以在上面盖上你的t恤,这样早上既能听到铃声,晚上又不会受到闹钟光亮的...
查看全文>> 标签:男人晨练有效男人孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期,如果你还没有想好如何来面对分娩,那么看看下面的方面是否对你有办法吧。一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。二、正视分娩的恐惧与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,...
查看全文>> 标签:产前无论是骨折还是颈椎受伤,都应该立刻将受伤部位固定,不要移动。如果家人不会固定受伤部分,必须等急救人员来操作,以免因为处理不当而造成更严重的伤害。
查看全文>> 标签:妙招安全锦囊安全锦囊育儿呵护妙招