现代都市白领工作者,由于繁重的任务导致整天伏案工作,又时常加班或者熬夜,对身体的伤害很大。那么,白领们应如何过生活才能让自己更健康呢?下面,就为大家介绍白领健康生活的7个小方法,赶紧学习起来吧。1、保持心情舒畅。失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解,努力保持乐观向上的生活态度,有助于提高工作效率。2、按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们...
查看全文>> 标签:男人生活上班族生活男人很多女性朋友都喜欢喝酸奶,大家都觉得喝酸奶很能养颜,而且还能助于消化。但是酸奶也有它的弊端,下面小编就给大家介绍喝酸奶的四不宜。
查看全文>> 标签:禁忌营养禁忌酸奶营养酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦,可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法,使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学,正确喝酸奶,小腹平下去,胸部挺起来。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮食健康瘦身减肥饮食对于爱美的你来说,黑头绝对是不能够饶恕的吧!去除顽固黑头有很多方法,今天小编来介绍一个可以自己diy的去除黑头小妙招,效果很不错哦!一起来做吧!
查看全文>> 标签:鼻膜黑头DIY又到周末了!是否准备邀请朋友们来家里聚餐happy但是不知道用什么美食招待呢?今天小编教你在家diy脆皮烤鸭,既避免了市场上烤鸭不卫生的隐患,又能体现你的好客之心!
查看全文>> 标签:脆皮烤鸭每日一菜饼干的原料:2杯面粉、2勺发酵粉、4勺奶油,1/2勺盐,3/4杯牛奶。步骤1:在面粉里加入发酵粉,加入适当的盐,然后过筛。步骤2:第二步把奶油磨成面包屑状。拿擦丝板就可以。步骤3:将奶油混入面粉中,加入牛奶搅拌均匀,直到生面粉变成了面团样。步骤4:轻轻地翻转生面团,揉30秒钟。步骤5:把面团做成12块1厘米厚、2厘米宽、4厘米长的形状。步骤6:烤箱预热到200度,将这12块饼干放入烤箱中,烤12到...
查看全文>> 标签:自制饼干儿童零食有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱,且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥酸奶一直都被誉为减肥、丰胸的佳品,更是受到减肥者的青睐。本文小编为大家介绍的酸奶混吃法,让你轻松吃掉脂肪,并且达到美白、丰胸的目的。
查看全文>> 标签:丰胸瘦身美白瘦身酸奶美白瘦身丰胸研究发现:多食用奶制品和新鲜水果 减少肝癌的发生。意大利研究人员日在《国际肿瘤杂志》上发表报告指出,少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果,能够减少人们患肝癌的可能性。这份报告说,意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究发现,在控制饮酒的情况下,如果每天食用奶制品(如牛奶和酸奶),人们患上肝癌的几率将比普通人减少78%;若每天坚持食用新鲜水果,则患肝癌的几率可减少52%。此次研究表明,拥有健康的饮食...
查看全文>> 标签:疾病预防饮食肝癌疾病预防饮食酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。
查看全文>> 标签:保健辐射酸奶保健