时辰

冠心病心肌缺血发作也有昼夜节律。冠心病心肌缺血发作大多数为无症状性心肌缺血。据研究，有心绞痛 的病人有心肌缺血症状也仅占25%，75%为无症状性心肌缺血。动态心电图检测发现，心肌缺血有两个高峰，主峰在上午6～12时，次峰为下午6～12时，又以头一个高峰明显。

有很多孕妇对这种手术有一些误解，以为只要能尽快把孩子取出来就是好的。其实不然，现在就来加强我们对剖腹产的了解。(#画中画广告#) 谜团一：剖腹产真的比自然产安全？医疗科技发展至今，剖腹产与自然产的安全性都相当高，所以并没有到底那一种好的说法，只有适不适合的问题。在一般优缺评估下，“自然产”仅需局部麻醉、产后恢复较快、住院时间短，可提早建立良好亲子关系；“剖腹产”则需要较复杂的麻醉方式，手术出血及术...

成年人正常在23点之前入睡，到了凌晨1至3点钟就进入深睡眠状态，这个时辰是肝脏解毒和养肝血的最佳时间。反之，身体的免疫能力会下降，抵抗力同样会下降。

本书从日常生活着手，帮我们解读《黄帝内经》里的养生大智慧，告诉人们什么时候应该做什么、不应该做什么，指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养我们的身体。每一章都向人们清楚地解析了应时养生、择时养生的秘密，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，从而完美地揭示了时间医学的养生真谛。

月有阴晴圆缺，海有潮涨潮落，我们的人体也是一样的。它就像一个小小的宇宙，随着日月的盈亏、节气的变化而变化，与大自然遥相呼应，此消彼长。

引言 借天地之力养五脏六腑1(#画中画广告#) 第一章 子时：一阳初生，睡觉是养护阳气最好的办法4子时就相当于一年中的冬至日，睡觉最顺应天时5睡觉养阳，阳气才是护佑一身的根本6老人想要获得良好的睡眠，最重要的是补充足够的阳气7胆有多清，脑有多清，晚上觉睡好了，白天头脑才清醒9凡十一脏皆取于胆，胆汁分泌正常，脾胃消化才正常11少白头多是胆经气血不足，疏通胆经才是解决之道13宵夜会让人长胖的一个重要原...

自古以来，人们一直都没有放弃对长寿的追求。随着生活水平的日益提高，健康更被提上了日程。但大自然却似乎总喜欢跟人类开玩笑，尽管新药在夜以继日地研发，但疾病仍像“潘多拉的魔盒”一样层出不穷。

许多父母都会替子女择时辰出世，例如“奥运小子”、“世博少女”等，希望子女一生“顺风顺水”。

现在的医疗环境里，来医院的产妇要求我们会替她做剖腹产;如果产妇确实有剖腹产指征，我们会建议她剖腹产;现在的女人比较缺乏运动，产力不足;怀孕后被过度关照，吃得太多，巨大儿的很多;再加上女性现在对性生活、身材的要求比较高，她们认为剖腹产更有利于保护身材，阴道不会松弛;很多人以为选择时辰会给孩子带来好运气;

泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。另外，泡脚用的容器以木盆为好。