导读:上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小小的动作就能轻松获得健康,以下就来随小编一起看看吧! (#画中画广告#) 许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点:第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和...
查看全文>> 标签:健康小动作上班族健康这可不是耸人听闻,有时候一件老气的衣服会让你老上10岁。同样,不得体的头发,彩妆,或者护肤产品的选择会加速衰老,但是简单的几个小诀窍可以让时光倒转。
查看全文>> 标签:护肤护肤常识所谓的中医养生秘方,都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低,效果好的中医养生疗法。下面。就让我们看看中医50个经典的中医养生秘方吧!大家不妨将之收其藏。(#画中画广告#)1.怎么戒烟槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。2.怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。3.怎么...
查看全文>> 标签:中医养生秘方养生中医这套简单的拉伸腰部肌肉操,左右两方向可交替各做10次,刚开始做的时候注意动作要慢,不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助,只要长期坚持,会有意想不到的收获!
查看全文>> 标签:减肥减肥局部ol族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动,让ol族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面,小编给你推荐两套ol减肥操,让你无论是在家里、办公室或者是公车上都能轻松瘦手臂哦!
查看全文>> 标签:瘦臂减肥瘦臂减肥局部能绑住自己的男人,那就是女人的能耐;要是能绑住花心的男人,那更是女人的本事。下面这10种能耐女人,更能将花心男套牢。
查看全文>> 标签:恋爱心理花心男套牢不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源,长时期靠近热源会使橡胶老化。
查看全文>> 标签:使用细节男性必知避孕套跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展,尤其是下肢力量。(#画中画广告#)跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力,使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法,同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处,...
查看全文>> 标签:健身减肥跳神健身减肥虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但由乳房的解剖知识,我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上,可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼,从而达到丰满乳房的效果。关键在于方法正确和坚持锻炼。
查看全文>> 标签:乳房保健女性乳房保健女性目前,公众场合、办公场所多已开启空调,但这“叹冷气”并非人人痛快,身体“吃不消的”大有人在。中医医康复专家说,室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪可能趁机侵入人体,引起感冒打喷嚏,甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。这正是有些人老感冒的原因之一。(#画中画广告#) 如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩,在办公室放件薄外套是好办法,专家传授的这套“防感冒操”,也能助你少中招。○预防感冒...
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