绚丽

人到中年，总是有些想不到的变化，身体就像绚丽后散落的烟花，一点点地衰弱。此时，我们应更注重养生。应从以下几方面进行对身体的调养：养肺：深呼吸，多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤...

新潮的发型和绚丽的色彩，无疑给新世纪的街头增添一亮丽的风景。可是，有谁知晓，这使人们个性突显、自信倍增的时尚，却潜伏着威胁健康的暗流。

据说，灌蟹鱼圆是董小宛所创，此菜柔绵而有弹性，白嫩宛若凝脂，内孕蟹粉，色如琥珀，浮于清汤之中有“黄金白玉兜，玉珠浴清流”之美，再缀以透有腊香的红色火腿、清鲜爽口的翠绿菜心、柔中有脆的褐色木耳、清脆鲜嫩的牙黄笋片。绚丽悦目的色彩，烘托出鱼圆之白；丰富多彩的美味，突出了鱼圆之鲜，实乃不可多得的水产佳味美食。

如果你是一个家庭派对或朋友聚会的主人，不需要用一大堆烈酒及混合酒来待客。你只要选择两三款鸡尾酒，就能熟练轻松地端上桌。除了那些色彩绚丽的饮料之外，与鸡尾酒相互辉映的佐餐美食也必不可少，既能为宾客们制造惊喜，也能令你尽情享受调制鸡尾酒和搭配美食的乐趣。

动感单车（自行车）英文名字（spinning），是由美国私人教练兼极限运动员johnnyg于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之...

女人一生如花。从含苞待放到绚丽盛开，直至花落，每一个阶段都需要精心呵护。然而，岁月不饶人，要使花开不败，美的前提当然以健康为基础。(#画中画广告#)女人不妨从中医角度学学如何养身、养颜、养心。养身面色红润、双目有神、身体无疾女人养身，先要讲饮食调和。一般以性平、温养、清养的食物为主。宜多食豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨、维生素、矿物质，勿过食滋腻、辛燥、生冷的食物。还应注意饮食禁宜，如月经期与...

五花八门的化妆品为现代女性增添了绚丽的色彩和美感，但使用化妆品必须注意保护眼睛，否则会损伤这“心灵之窗”。那么，化妆品容易引起哪些眼疾病呢?

自从阿妹在牙齿上镶上十字红钻后，不少嘻哈族也在牙齿上镶钻。在“口齿”相传之下，现在这种风潮波及至办公室的白领一族。随着新年派对、聚会频频，不少时尚美眉化妆到牙齿。

3秒钟，散步的人可以走出2米；8分钟，可以泡好一碗方便面然后吃完；13小时，乘飞机可以从纽约飞到北京……在如此有限的时间内，还能做什么？用“闪婚族”的话说就是：3秒钟，足以爱上一个人；8分钟，足以谈一场恋爱；13小时，足以确定伴侣结婚……(#画中画广告#)在一切都在飞速发展的时代，恋爱婚姻的程序也变得更加便捷。时下，“闪婚”成了未婚年轻人的一种时尚，闪电般的相识，闪电般的爱情火花，闪电般的结婚。最...

据西班牙《世界报》报道.加泰罗尼亚省的健身俱乐部里有140多名会员的年龄都超过了75岁。迪尔健身俱乐部经理罗伯特·埃赖斯介绍说，上了年纪并不意味着不能进行任何运动了，我们需要解决的是如何让普通人的运动更适合老年人的生理需求。因此，迪尔健身中心卸去了健身器械上的重物，使用操作更加简单的设备，或者让老年人参加音乐舒缓的舞蹈课等，用多种方式鼓励老年人做运动。