• 孕妈妈餐后不宜做五件事情 2011-9-2育儿

    饭后不要马上吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。另外,如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富...

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  • 老年人不可常喝胖大海茶 2011-9-1心血管疾病

    我们中国人有爱喝茶的习惯,而且饮茶对身体也是有一定的好处的。其中胖大海茶是可以去火的,所以很多人喜欢饮这种茶,但是有一点大家需要注意,老人不宜常喝胖大海茶。

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  • 有些坏习惯导致慢性失眠 2011-9-1老人

    中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院睡眠医学研究中心主任张熙认为,有些人的失眠是由于坏习惯造成的。

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  • 日常五大习惯最易让你患胃癌 2011-9-1保健

    有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。

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  • 燕麦饭最补充膳食纤维 2011-9-1饮食

    日前,由中国营养联盟现场发布的《广州居民膳食习惯》的调查报告指出,广州市民对膳食纤维的摄入严重不足,虽意识到粗粮的好处,但食用的频率相当低。

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  • 7个罪魁祸首让你月经彻底失调 2011-9-1保健

    生活中不经意的习惯,可能会导致月经不调。例如莫名的压力,习惯性贪凉,随处可见的电磁波,滥用抗生素,或者长期呆在震耳欲聋的酒吧中……小编和大家一起揪出7大罪魁祸首,戒掉不良习惯,让女性更健康。

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  • 男人使用香水的六大注意事项 2011-9-1男性

    有些人认为,男人用香水太显胭脂气。其实男士用香水来装点自己,可透露出自己与众不同的气质。但是男人用香水一定要注意以下几点,否则会适得其反。1、用香水切忌味道太浓,太浓的香水会让男人显得太“女人”了。2、满面灰尘的男人最好还是保持“原味”好一些,如果一个香气扑鼻又满身尘土的男人出现在人们面前,恐怕让人难以接受。3、女人用男人的香水是有个性,但男人若用女人的香水则会被人怀疑是不是品位有问题。4、搽香水...

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  • 1-3个月宝宝生理发育状况 2011-9-1育儿

    孩子对于父母的依赖减少,逐渐坚强,父母也越来越习惯如何育儿。家长要尽可能地放松下来,宝宝的生活也会变得更加轻松。

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  • 孕期好习惯可让胎儿更聪明 2011-9-1育儿

    想要孕育健康的宝贝,有没有什么诀窍呢?答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下12个日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱的小宝宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。*最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。*怀孕...

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  • 国外职场人超简单的新式减压法 2011-9-1心理

    超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。

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