SPF

美白，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“spf食物”，还可以有各种天然的食物护肤方法，帮助升高抗晒战力，全面抵抗紫外线，决心不当黑妹妹。

哪些是能防晒的“spf食物”?又有哪些食物有效促进皮肤光滑细腻呢?为此，皮肤科专家建议，从今天起可以把下列食物放入饮食清单里。

“一白遮三丑”，拥有白皙的皮肤是绝大多数美眉的心愿，尤其是面对日益恶劣的室外环境，不少美眉选择防晒霜来保护自己娇嫩的皮肤。然而，专家却提醒：使用防晒霜的方式如果错误，则有可能导致皮肤癌。(#画中画广告#) 解读：为何防晒霜可能成为致癌杀手？研究人员表示，尽管目前越来越多的人使用防晒霜，但是皮肤癌病例却日益增多。其重要原因可能就是防晒霜中的某些化学物质，它们一旦被皮肤吸收就会成为致癌因子。研究人员发...

选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择 spf15就好，比较不会有油腻感。

想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防uva又防uvb的广谱防晒。一般来说，防晒乳的防晒指数至少要在spf30/pa++以上，如果长期在户外的话，建议每两个小时补涂。我们知道这很痛苦，但是笑到最后肯定好过一笑就有皱纹吧。

为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“spf食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。

为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“spf食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。

我曾自认为对嘴唇的照顾很到位：寻找好用的润唇膏，随时补涂，出门时还专备含spf值的防晒润唇膏。但有一次在我试用新唇膏的时候，却发现了让人不安的信号：在唇膏那原本光滑的表面上，留下了多条细细的纹路！唇纹，真比眼底的细纹来得更让人措手不及！

很多人花很多钱美容，其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防，每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能，室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品，外出要用防晒指数在15以上的，要在出门前边30分钟使用。

冬日虽然不是粗糙干燥的代名词，但是冬日的肌肤的确是很脆弱，很容易受到伤害呢。除了夜晚要进行密集式的滋养外，白天同样要做好护肤的功课呢!肌肤保护层自然要考日霜帮忙了，让我们一起来看看十款好评日霜吧!(#画中画广告#)美体小铺the body shop维他命e系列ve日霜维他命e，天然神奇的抗氧化原素，帮助肌肤抵抗自由基、促进血液循环，为肌肤注入青春的泉源泉!坚持以最天然成份提供肌肤最需要的养份，th...