自我拯救高危人群必看护理程序

中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。月子保健操产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。(1)手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握...

电视看得时间长了，眼睛就会干涩、酸胀，而多眨眼可以缓解这些不适。“一般每分钟至少眨眼7—12次，而且必须是完全闭上再睁开，才是有效的眨眼。

美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情——为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想。

8月28日，昆明市首批生鲜社区超市集体亮相7社区，如今，这批生鲜超市开业已一周，这些超市的生意如何？货品价格是否让老百姓满意？昨日，记者就这些问题走访了其中位于创意英国温莎公爵玫瑰园一幢泰晤士大道22号的“鲜客”生鲜超市。干净整齐品种全在“鲜客”生鲜超市创意英国店内，记者看到，瓷砖铺成的地面清洁干净，店内没有异味，各种蔬菜瓜果品种非常齐全，生菜、大白菜、花菜等绿叶菜与西红柿、土豆、洋葱等块状蔬菜分...

2011年9月4日 香港 产后身材变得丰满的蔡少芬，前晚低胸出席晚宴，抢尽风头！不过，她在微博自曝过关时被安检人员阻挠，不准带人奶上飞机，心情大打折扣！蔡少芬（ada）前晚穿上一袭低胸晚装现身北京慈善晚宴，原本心情大好，还在微博自赞有1，000分，可惜过关卡安检时却遇上不快事，令她十分生气！一刻都不能与女儿分开的蔡少芬，可能因要带女儿同行而带人奶上飞机，却遭诸多阻挠，她在微博写道：“过安检的时候，...

“电眼美女”林熙蕾(蕾蕾)升格当妈了！原本预产期在9月中的她，8月31日因为肚痛提前剖腹，产下重6.12斤的女娃。老公杨晨前日开心证实已当上爸爸，还透露蕾蕾当时生产完还处于麻醉昏沉中，第1句对他说的话竟是：“我们再生1个吧！”　林熙蕾满怀爱意抱着女儿林熙蕾女儿眼型长，将来没准也是“大眼妹”帮女儿洗澡慌掉了蕾蕾3月嫁给美国服饰商杨晨，原本预计9月中迎接爱的结晶，她和老公8月27日才和友人餐叙逛街，当...

一个崭新的生命在腹中孕育，让人觉得新奇而又不知所措。只要你是个有心的妈妈，就会发现每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他(她)很舒服满意，有的则预示危险，需要妈妈注意。

“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的美腿操，说不定会有意想不到的效果。

身上肥肉越来越多，看着就烦看着就苦恼，想要减肥却又不知道到底什么样的减肥方法才真的有效果，而且又担心太过困难，自己无法坚持到瘦身成功的那一刻。

日本人堪称是世界上最瘦的人群，他们的身体健康指数也非常高。那么，日本的美女到底有怎样的减肥方法能够hold住苗条身材呢？今天为你揭秘日本减肥方法，只要学习他们执行健康的生活方式，你也能瘦出s身材哦！