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产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。(#画中画广告#)　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的...

食醋对脂肪肝患者有好处吗人们在日常生活中做一些美味佳肴，往往离不开醋。比如做鱼时加些醋，可以去掉鱼腥味，在肉中加些醋再蒸煮，可以使肉较易煮熟。有些食物加了醋之后，不仅可以增加其色香味，还有利于消化吸收，比如炖排骨汤时，加点醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收；夏天吃凉拌菜加些醋可以杀菌。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝炎病人来说，有降低转氨酶的作用。有些脂肪肝患者常常胃口不好，用...

温度高了，感染也来了专家表示，在影响男性健康的主要四类男科疾病中，泌尿生殖感染是许多男性的难言之隐。临床显示，35岁以上的男性，约有半数以上曾受到过泌尿生殖感染反复发作的困扰。泌尿生殖感染疾病的引发途径广泛，有些是因男性生殖系统的相关疾病引起的，有些则是因环境和不良生活习惯引发。但是总的来说，都是因为细菌、病毒直接或间接通过某种渠道传染的。专家表示，男性生殖系统构造复杂，当气温升高时很容易引起细菌...

男士内裤是男性最贴身的伴侣，然而却没有几个男人真正明白男士内裤与男性健康之间的密切联系。男科专家提醒，呵护男性健康，应该从选择安全、舒适的内裤开始。1、内裤颜色越自然越好男科专家表示，维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤并正确地穿着内裤开始。在选择内裤时要多方面考虑，从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性；太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此...

唐宁带着可爱的儿子前往买菜，沿途吸引不少人注目据港媒报道，三月诞下麟儿的唐宁，日前背着儿子外出买菜。师奶造型现身的她在街市游走，bb不时露出与妈妈一样的可爱笑容，逗得菜档师奶夸赞母子长得像！产后逐步复出的唐宁，经过连月收身已成功减去数十磅，但日前身穿宽松tee、短裤加人字拖的她抱着儿子现身粉岭街市，身形依然略见圆润，更有点像小师奶，幸好胜在拥有童颜。怀中的bb则有一双圆眼，与唐宁如出一辙，加上肉地...

在我国每年出生的婴儿中其中缺陷即畸形婴儿的发生率高于发达国家一倍之多。 我们说，任何一个出生缺陷儿的发生，必有其原因， 造成先天缺陷一定有致畸因子作用，而其除了染色体遗传因素以外，有一定的是来自于环境因素。近年来由于环境因素致畸的病例大有上升趋势，临床上常见的许多不明原因畸形儿大多是由环境因素所致。而又有许多儿童期和青春期发生的疾病是由于孕期的环境问题埋下的隐患。(#画中画广告2#)随着社会的进步...

生理性黄疸是新生儿的一种特殊生理现象，正常新生儿几乎都有。一般在出生后3天左右出现，皮肤不呈橘黄色，而呈浅黄色。而黄疸如果在新生儿出生后24小时内出现，且持续的时间较长，黄疸色深呈橙黄色，遍及全身。就可能是病理性黄疸，要引起高度重视了。时间早：病理性黄疸常在生后24小时内出现。如果一个新生儿生后几小时就出现黄疸，一般最早出现的部位是巩膜和面部，那么提示这是一个危险的信号。进展快：从面部逐渐波及到躯...

扁桃体炎经常光顾那些营养不良、消化不良、佝偻病、平时缺乏锻炼以及有过敏体质的宝宝，因为这些宝宝免疫力较低，病原体易“乘虚而入”。而受凉、湿热天气、疲劳过度等均可成为扁桃体炎的诱因。本病患儿起病较急，其症状轻重不一，一般表现为恶寒、高热，体温可达39℃-40℃，咽痛明显，吞咽时尤重，甚至疼痛反射到耳部。同时伴有食欲不振，甚至拒食，精神不振、疲乏无力、头痛、周身疼痛，幼儿可因高热而发抽搐。因其症状极像...

妈妈经验首先看原料是否安全给宝宝选择洗护用品，我认为安全是第一位的，所以我会首先要看护肤霜的原料，个人比较青睐纯植物的配方，这样的护肤霜比较温和，可以全面呵护宝宝娇嫩的肌肤，我给宝宝用的那款乳液，98%的成分是纯天然的，而且使用天然原料做防腐剂，这些原料都不会给宝宝的皮肤带来伤害。——杰杰妈咪过敏体质宝宝最好选择专用的护肤霜悦儿遗传了我的过敏体质，皮肤也属于敏感肌肤，在给悦儿选择护肤霜时费劲了周折...

网友档案：霞霞性别：女年龄：25主要问题：好朋友总是色诱我老公，我该怎么办?问题来源：私语帮信箱问题描述：老公是我最好的朋友，我们结婚已经有2年了。跟我最好的闺密从上一年级时开始就迷恋老公，只是从来不肯承认，但我一说起这个问题她就觉得很受伤。老公让我不要跟她来往，因为他也感到很不自在。我不想失去闺密，但是我如果忽略闺密的这种感情，纵容她亲近我老公，终有一日他会不会失守?私语帮 肥羊 回复：您好!对...