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  • 性爱需用“浪声浪调”来包装 2011-3-10性爱

    有些女人平时好说爱讲,可是,在床上,往往沉默,而缺少一些感性的,俏皮的,富有生命力的言语。 也许她会专心感受,用目光暗示,也许会主动吹灯,也许会斜露一段粉臂……但就是忘了,还可以轻启芳唇,说说自己的感受和对老公的赞美。

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  • 35岁的男人坚持健身 抗衰老 2011-3-9男性

    35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。(#画中画广告#)1、收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进...

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  • 体育名将背后的健身秘密 2011-3-8保健

    1.短跑名将泰森·盖伊(tysongay)(#画中画广告#) 练短跑,腰腹力量最重要。泰森·盖伊是全美室外田径赛的100米和200米的双料冠军。在北京奥运会上,他将与百米飞人阿沙法·鲍威尔一决高下。盖伊在平时的训练中,最注重腰腹部力量的练习,他向大家推荐了一种练习方法:躺在下斜卧椅子上,双手拿杠铃片置于胸部,而后提起上身,直至离椅子大约15厘米的位置。保持这个姿态并用...

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  • 补肾强筋骨只需从头到脚揉揉 2011-3-7保健

    中医认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,步入中年以后,理应慎重养肾,切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩保健方法,只要持之以恒,便能收到较为理想的效果。(#画中画广告#) “摩”足心足心的涌泉穴直通肾经,临睡前坚持温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。“揉”关节...

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  • 眉毛杂乱怎么整形 告别无神的眼睛 2011-3-3整形

    眉毛杂乱下斜,眼睛就会暗然失色,让人看起来不精神。提眉整形术可以帮你告别无神的眼睛,让忧郁不再骚扰你。

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  • 男人婚后发福 如何减掉啤酒肚 2011-3-2男性

    肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。(#画中画广告#) 群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了,生活才幸福!结婚之后成为爸爸,他们的腰围就开始和孩子一同成长。如果你听听健身教练的劝告,就会知道当下减肥的必要性了。简单易行的减肚操肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。健身教练建议“苹...

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  • 歪鼻矫正 让鼻子改"斜"归正 2011-2-23整形

    歪鼻子整形手术就是鼻背的中线不在面部正中线,也叫斜鼻,一般分为先天性歪鼻和后天性歪鼻,前者多为软骨性畸形,后者多为骨畸形。根据歪鼻子整形手术的形状分为:“c”型和“s”型及倾斜型。

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  • 中长发搭配齐刘海 宛如18岁小萝莉 2011-2-8美容

    永远18岁是mm们的梦想哦,想立变18岁,就从发型开始,下面推荐6款中长发搭配齐刘海,让你立马变身成功

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  • 五招打造男人喷血下半身 2011-2-8男性

    为什么把腿部肌肉作为衡量标准呢?很简单,腿部肌肉的训练是最难,最折磨人的!许多健身者怕苦怕累,把腿部训练抛在了一边,平时只做一些上半身的训练动作,导致的后果当然是上下半身极不协调。(#画中画广告#)其实,腿部训练对一个健身者来说是大有好处的。首先,从外表上会给人一种美的享受,其次,下面的“根基”强壮了,上半身的“建筑”才更容易发展,还有,腿部是日常生活中使用频率最高的身体部位,它的肌肉发达了,可相...

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  • 歪鼻整形让你改“斜”归正 2011-1-28整形

    歪鼻子会严重影响五官的和谐,需要做歪鼻整形来矫正歪鼻子。专家介绍说,歪鼻矫正术可以让你的鼻子改“斜”规正,重新站起来。

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