自制香氛

睡眠对我们来说非常的重要，睡眠会影响到我们明天的精神状态。要想明天的精神状态好，睡眠就要睡的好。下面介绍六个动作，做好这六个动作，睡觉会更香，让你明天精神饱满。

我们老觉得饭是别家人的香，对于我们的伴侣，观念就和饭一样。永远是别人的伴侣最好，你有没有过这种坏心眼，想把别人的变成是自己的。下面这位阐述者将会说出她的感情世界。

“控夫欲”过旺者，刺伤的不完全是丈夫，还包括她本人——随时处于焦虑紧张的状态之下而不能自制。“控制”与“反控制”将不会停息，何不做个高明的“驭夫”者，让丈夫开开心心地成为“自由人”。

知道自己哺乳要注意些什么吗？那就向那些有亲身体会的妈妈们请教经验吧。能够向专业人士请教固然好，但有时母亲之间的交流也能帮助你很好地解决问题。1、不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。2、相信自己。先给自己一段时间（6~8周）来适应自...

暴晒后，肌肤会变得粗糙，是因为在过强的紫外线作用下，表皮细胞大量死亡所致。这时候如果去角质、擦果酸乳液，那你的肌肤就会受到太大的刺激。但是面膜，可以有效帮助你修复受损肌肤。

还没到中秋，月饼大战已经拉开序幕。月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。不过你有所不知，原来莲蓉月饼也有养生功效！

目前已进入秋季的第二个节气--处暑，营养专家提醒说，此时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃辛辣香燥食品，多食清淡食品。

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉；或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。手段二：采...

虽已入秋，但吊带衫还是大行其道，你已经急着将你的双肩遮挡起来了吗？逃避不是办法！不如来做一下简单的哑铃操，举一举，动一动，性感香肩由你打造。

许多人会怀念“小时候又香又浓的牛奶”，放一会儿就会出现一层奶皮。而现在的牛奶，“淡得跟水一样”。这是为什么呢？