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  • 越吃越年轻的两款家常早餐 2011-9-10中医

    上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;第三,需要热食搭配。

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  • 三种不良习惯让你越放假越疲劳 2011-9-9女性

    假期里,不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多,迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,睡到中午,起床后随便吃些“早午餐”,开足空调上网,一坐一整天。专家提醒,这种生活节奏可能导致“越放假越疲劳”。

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  • 专家支招最健康的早餐搭配法 2011-8-31女性

    一日之计在于晨,想拥有一整天的活力,那就从早餐开始吧!营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气,但是每天上班很赶时间,只能在街上随便买点东西填饱肚子,就把早餐糊弄过去了。

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  • 每天按摩5分钟 打造透明美肌 2011-8-24美容

    持之以恒的按摩和适合自己的产品是最最重要的。想要保持一整天健康肌肤的话,早晨的准备是非常重要的。用化妆棉按摩,打造干净清透的肌肤。按摩之后使用护肤产品的浸透力也会得到大幅提升。

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  • 性爱升温的10个小贴士 2011-8-24性爱

    床上活动发生得最多的问题是:男人是微波炉,只要按几下按钮就搞定,女人却是慢工出细活的厨师,要花一整天准备材料、预热、并且需要小火慢炖。

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  • 孕妇早餐的五种最佳食物 2011-8-23育儿

    准妈妈孕期营养很重要,尤其是早餐。早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。下面,我推荐5类适宜做早餐的食物。全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同...

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  • 久坐当心得这3种疾病 2011-8-17保健

    现代上班族一坐就是一整天,而且一种姿势还长时间保持。久坐会引发许多疾病,影响身体健康。我们应尽量减少坐的时间,或者变动一下姿势。下面就来具体的了解一下坐出来的3种疾病。

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  • 久坐败性 男人选座椅要讲究 2011-8-13男科

    很多办公一族一整天都坐在在电脑前,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,选择合适座椅,把影响降到最低。

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  • 女性调整饮食习惯保持身体健康 2011-8-7饮食

    你可能想要午餐只吃沙拉,而晚餐却吃麻辣香锅。但是接下来你的一整天都将会变成一个接力赛,最终很可能以外卖食物作为结尾,想要得到健康饮食的全部益处,你并不需要绝对完美——只要足够好就可以了。

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  • 工作狂必看的肌肤日夜保养法 2011-8-5女性

    有些工作狂mm一工作起来,什么都不管了。可是无论你多么忙,也无论你有没有化妆,你都要知道,一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污会让你的肌肤越来越差。别担心,其实只要做好日间与夜间的保养,作为“工作狂”

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