初春运动健身一定要结合季节特点合理安排,掌握四要点才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。(#画中画广告#)要点一:别求速成,防止外伤。春季健身要把握循序渐进原则,以恢复身体机能为主要目的,不能为求“速成”而盲目加大运动量,否则极易给身体造成不必要损伤。此外,健身还应因人而异,运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。(#画中画广告2#)要点二:晚五点到七点锻炼效果最好。有研究表明,14:0...
查看全文>> 标签:运动健身春季保健春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。
查看全文>> 标签:坐月子春天产后护理预防保健对于女性,秀发是最能展现女性柔美的,一旦遭遇脱发变少,情何以堪? lady gaga,因为频繁地烫发和漂染头发而致脱发……
查看全文>> 标签:脱发原因掉发脱发病因春天是万物复苏的季节。此时小儿生长发育最快,活动量大,需要营养多,同时消化吸收功能增强,进食量增加。因此,应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养,让小儿吃得更科学,成长更健康。
查看全文>> 标签:长高春天时下春日融融、万物复苏。专家表示,从四季养生的角度来看,“春宜养肝”,肝属木、主生发,与春相应、也是“向上”的,因此,春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝,需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合。为大家推荐一个护肝4字诀“忌、慎、均、洁”。(#画中画广告#)“忌”。忌喝酒、忌吃油腻辛辣的食物、忌刻意进补。西兰花、菠菜等深绿色食物有益肝气循环代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,以补充维生素和微量元素冬季...
查看全文>> 标签:春季男性冬去春来,天气转暖,万物复苏。春天是万象更新、生机勃发的季节,春天也是新陈代谢最为活跃的时期,早春二月“百草回芽,百病易发”,正如民谚所说:“早春早春,慎防‘春瘟’。珍意养生,切勿轻心。”今年早春因为气候较往年反常,许多疾病如流感、精神病、慢性肝炎容易复发;不少皮肤病如痔疮、神经性皮炎、荨麻疹等也发生于春季;儿童的呼吸道传染病等也多集中在早春。春天还是心脑血管病,如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以...
查看全文>> 标签:清明疾病保健一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此,凤凰网健康频道提醒您:春季注意保健养生。(#画中画广告#)清明,作为二十四节气之一,清明是人们出游寻找春天的好时机。为此,清明节,又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑,都想借此机会到野外走一走,郊游一番。清明踏青,不仅可欣赏大自然的...
查看全文>> 标签:踏青清明健康肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
查看全文>> 标签:血虚血液疾病补血预防保健!“阳痿”是个让男人避之唯恐不及的词语,对血气方刚的重庆男人来说更是如此。医学上对男性“阳痿”的定义是一种阴茎勃起障碍,指在有性刺激和性欲情况下,阴茎不能勃起或勃起不坚,勃起时间短促,很快软缩,以致不能进行与完成性生活。据专家介绍,在很多情况下,男性朋友误读了自己的身体,把一些正常现象误认为阳痿。春天万物复苏,男人应该抛开“假阳痿”的束缚,重现勃发出男性的生命力!
查看全文>> 标签:假阳痿性能力阳痿预防保健春季是最应关注心情的季节,孩子的情绪变化尤其值得重视。心理专家提出,春季万物复苏,人体内神经细胞相对比较活跃,大脑对外界刺激也比较敏感,春季还容易诱发与心理障碍有关的儿童多动症。专家提醒家长们及早改变传统的教育、沟通方法,给孩子也给自己更多爱的营养,这些都是一个家庭快乐生活的根本。
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