快速告别黑头

产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。(#画中画广告#)　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的...

由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。

芬兰一家公司研发出专为急救人员使用的心率快速检测器，它有望在重大事故和灾难现场等场合大显身手。

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除了含有维生素等营养外，别忽略了其中的糖分，尤其是越甜的水果，糖分越多、热量也越高!因此，水果不适合拿来替代正餐，也不适合多吃，以免导致血糖过高、体重快速增加。

明星们都在追求双腿并起来时，还会留有一条空隙的效果。这样的腿部线条才够完美，如果你的大腿内侧有赘肉那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉，拥有明星般的美腿呢？

天使面容和魔鬼身材是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！

都知道喝酒对身体都是没什么好处，但还是有很多人喝酒。在这种情况下，酒后解酒毒就显得重要多了。这篇文章提供了多种方法，穴位法、食疗法、药疗法。

对于女人来说，拥有小脸部位是拉近美丽的距离。瘦脸是时尚也是女性追求，快速达到瘦脸效果是现在女性的要求;瘦脸针结合无痛苦，效果佳且不会有任何疤痕的优势受到女性朋友关注。

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