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问医生

专克混合油性皮肤的痘痘

2009-12-0439健康网akaifu
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  本人从初三开始长痘,到现在已经五年了。长的最厉害的是高三毕业的暑假,可能是因为成天上网,在家吃的油腻,又不注意休息的原因。上了大学慢慢接触到很多护肤的信息,慢慢调理,现在脸上基本上没什么痘痘了,痘疤也在慢慢消掉。(良好状况已经持续了半年多,现在还在继续使用中。)其实以前就很想来跟大家分享一下我的经验,但怕有广告嫌疑。看到那么多朋友还在苦恼,我就想到了以前的自己,于是还是忍不住来说说。

  先说一下我的肤质,本人混合性偏油,T字区很容易出油,偏黑。(所以可以想见我以前又长痘痘又黑的难堪情况~T T)如果又碰到跟我相近的JM,可以参考一下哦。 我们先来说说外调。

  外调篇

  一.清洁 我觉得长痘很大一部分原因是洗脸洗的不干净。所以,清洁很重要!!!那就先来说说洗面奶。 以前只用洗面奶,水啊乳液啊霜啊统统都不用。后来

  才发现这是不对的。用过无数的洗面奶,我都已经记不清了。先摘录几个我还记得的。 可伶可俐觉得刚开始效果很好,但用了一个礼拜就开始痘痘情况就有过之而无不及的趋势。 李医生是一位同学推荐给我的,对我一点用也没有。当时我还买了不少它的面膜。心疼。 曼秀雷敦的用了感觉很舒服,但是没有什么特别的效果。 露得清的那款去痘的洗面奶是用得最久的,感觉蛮好,但痘痘还是依旧在,生活稍不规律就又开始爆发。 后来有一次跟同学去逛屈臣氏,在里美专柜看到了蛮可爱的包装,就买了它的茶树油系列的洗面奶。买的是泡沫的那种,用了一个月之后,什么感觉也没有,因为它有点洗不干净的感觉,一直觉得滑滑的,所以我每次洗脸都要洗很久。(那个时候已经开始用妮维雅的绿水和卡尼尔的保湿霜了)虽然我自己没什么感觉,但是有天隔壁寝室的同学跟我讲,说我最近痘痘好很多。然后自己才慢慢注意起来,感觉的确有好一些。后来我想也有可能是因为我平时怕洗不干净,洗脸洗很久,结果却洗得很干净。

  洗脸还要提一点就是要温水冷水交替洗。这样毛孔会变细,脏东西也就进不去,痘痘也不容易长。我一般先用温水把脸上的油洗掉,再用洗面奶轻轻地揉,用温水洗掉,然后马上用冷水再洗。一定要一年四季都要坚持。 清洁真的很重要哦。

  二.去痘 去痘产品也用过不少。 完美芦荟胶是用的时间最长的,用下来感觉它很温和。温和的意思就是没啥效果也没啥副作用。 The bodyshop 的茶树油急救棒。把新长出来的痘痘,要是已经出现白色颗粒的那种痘痘,拿消过毒的挤痘棒(我用的是小镊子)一定要消过毒哦,我一般用化妆水来消毒,把白色的颗粒挤掉,然后用棉签挤,一定要挤干净,然后用茶树急救棒。那个时候用了感觉还不错。痘痘还是长。 The body shop 的茶树精油。后来用过急救棒之后就买了精油,用法跟急救棒差不多,效果也没差多少。 曼秀雷敦的去痘啫喱。个人不喜欢它的味道,以一直被我弃置,也没有多大的效果。 后面查找各种面膜。有自制的也有买的现成的,都没有效果。 后来再去屈臣氏,买里美洗面奶的同时(因为用了觉得效果不错)被售货小姐介绍了同系列的水,精华还有乳液。这就说到这个精华。个人感觉它的效果跟茶树精油差不多,能够迅速消灭刚长出来的痘痘。配合水和乳液,感觉用的还算舒服。

  三.日常护理 刚开始只用洗面奶其他一概不用实在是个错误。我觉得JM们一定要在洗完脸之后及时的涂抹水和乳液,这样才能保持水油平衡,让肌肤处于一个健康的环境。我建议大家使用一全套的去痘系列,各大品牌都有去痘系列的,到现在为止用过一套的,我只用过里美,所以我能说的也只是里美。 里美茶树油

  系列包括洗面奶(泡沫跟啫喱两种,我用的是泡沫),净肤水,修护精华,保湿乳液还有一个什么霜(我没有买所以不记得名字)。用下来感觉稍微有点油,因为我

  一直随身带纸巾,所以一出汗一出油就擦(不知道是洁癖心理还是什么,纸巾一定要干净哦)。个人感觉吸油纸不好,吸油太厉害,对皮肤不好。虽然有点油,但是奇怪的是,我的痘痘却慢慢少了。它不是立竿见影,大概花了一个多月才慢慢见效。 记得我刚进大学的时候,我的皮肤是寝室四个里算是差的。因为痘痘多又皮肤又黑。现在寝室里的一直说我是寝室里皮肤最好的。因为本来我毛孔就不粗,痘痘少了脸就干净起来,肤色也慢慢提亮了。 我的个人意见祛痘产品一定要用一套的。不管是哪一品牌,混用的效果肯定不好说不定还更糟。刚开始的时候可能效果不明显,但只要没有恶劣的情况下就不要停止使用,多用一段时间看看,反正买了不用也是放在那里浪费。买的产品不一定要贵,只要适合自己就好。 因为一套买下来也挺贵的,所以我建议是可以先买它的洗面奶试试,如果没有副作用,再尝试。万一一套买来过敏就不好了,太浪费。

  四.面膜 面膜我建议大家也是买去痘保湿之类的,不需要做太多,有规律的每个礼拜一到两次就可以。

  内调篇

  长痘痘肯定是内外都有原因。记得自己以前就一直上网查,长痘痘是因为什么,看了很多很多很多的资料,别人的经验,产品介绍,太多太多。 我的饮食习惯不好,喜欢吃很多没有克制,有的油腻的东西的也很爱,有很长一段时间不吃早饭,所以胃也不好,痘痘多长在嘴周围。MC也不准,体质不是很好,吃什么都不大能吸收。以前我不喜欢喝水,非常不喜欢喝水。(现在想想这是多么可怕呃) 后来在大学里,寝室里有个生活超级规律以及健康的人,多少把我带着健康了些 。 最大的改变就是多喝水。 每天早上起来喝一杯凉水。一定要坚持喝。什么都不加白水就好。(因为不确定自己是什么体质,是不是和喝蜂蜜或是盐水。) 早饭吃的清淡点,我一般喝豆浆或是白粥,再加个包子什么的(学校里没什么好吃的)一定要有流质,这样又可以补水。 平时上课又喝很多水。感觉现在每天喝的水量,是以前一个礼拜的水量,可见我以前真的几乎不喝水。 像我一样不喜欢喝水的JM注意咯,只要坚持一段时间,你就会觉得不喝水浑身不舒服。多喝水对皮肤实在是太重要了。

  另外还有一个好习惯就是多吃水果。我在学校一般每天一个苹果。在上完上午第一节课吃,大概10点左右的样子。这样既可以垫垫肚子,又可以补充维C,还能减肥。苹果真的是个好东西。 当然一个苹果是不够的,一般平时还会买番茄回来吃,番茄比较防晒(因为我比较黑T T)。有时候吃完早饭走到教室会吃一个香蕉,可以帮助消化,补充糖分。晚上回到寝室也会看情况吃个梨子什么的水果。 关于睡眠,能够早睡自然是很好。但像我平时虽然没有很晚睡,但12点以后睡也是常有的事。但是建议痘痘比较严重的JM,一定要保证充足的睡眠。像很多产品,都是需要涂了之后,在睡眠中发挥效果的。有段时间在寝室里每天晚上喝一小杯红酒。或许对去痘没什么效果,但是能促进血液循环,让面色更红润有光泽。现在暑假在家里喝中药怕冲,就停了下来。

  除了这些,我觉得最最重要的还是要保持愉悦的心情。我觉得长痘痘让我们变得不自信,变得忧郁,变得敏感,但是要记住,长痘痘也没什么大不了的。这世界不如意的事情太多了,我们怎么能为一个痘痘就垂头丧气呢?要相信,每一个女孩子都是美丽的。即使长了痘痘的女孩子,只要你迎着阳光自信的微笑,依旧是那么美丽而令人羡慕。 没有痘痘是迟早的事,但是如果没有了自信与快乐却是一辈子的事。 所以,一定保持愉悦心情哦。 说了那么多,也只能想到哪说到哪,可能有遗漏。但我还是来总结一下,我的战痘经验:

  1. 选取一套适合自己的去痘产品。坚持使用。洗脸很重要。(对于洗脸,我们一定要有洁癖的态度。)

  2. 定期做面膜。

  3. 外调内养。生活饮食要注意。

  4. 保持心情愉悦。 哦,还有一点,像我一样既想美白又想去痘的MM,一定要一样一样来。议先去痘,等痘痘状况好一点了稳定了再考虑其他方面的护肤。

  希望大家都早日告别痘子们。

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(责任编辑:陈韬)

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