翁虹养肤秘籍：让你的皮肤会呼吸
www.39.net 2009-4-17 39健康网社区
其实我本不是一个习惯化妆的人，只要不是工作需要，我平时几乎从不往脸上添加任何色彩。因为我知道，每个毛孔都跟我的鼻子一样，需要呼吸。带着一脸的化妆品紧张度过一天，可想而知我们的皮肤是多么的累啊!
很多朋友向我询问如何防止痘痘的问题，其实大虹并不是一个爱长痘痘的体质。但我平时也仍然保持着良好的生活习惯，保护好我的皮肤，让痘痘无从下手。
每天工作结束后回家，我第一件事情就是卸妆，要用温和的卸妆液，将脸上的污垢或彩妆彻底擦掉。即使是没有化妆，但每天在外面，皮肤上也沾满了灰尘和污垢，同样要以温和的洁面方式彻底清洁皮肤。如果让化妆品或这些污垢残留在你脸上过夜，将会堵塞毛孔，让皮肤窒息……
我很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，也拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。
保持肠道畅通，是排除体内毒素的重要条件。如果体内存积毒素的话，会引起的肤色暗沉，长小痘痘。所以女人们一定要多喝水，有句顺口溜可以大家可以经常挂在嘴边，时时提醒自己哦：“多喝水，不易老，会睡的女人美到老。”同时也要多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，帮助排出毒素。
睡觉前，我会泡个澡，这时候敷个面膜，让全身皮肤吃够营养，洗完澡后，可以把面膜中剩余的精华液涂抹全身，不会浪费!接着去好好地睡一觉，第二天起来，你会感觉自己容光焕发!
在泡澡敷面膜的时候，一定要尽量让自己安静下来哦，可以用一些冥想的方式来控制思维。主妇们千万别一边敷面膜一边做家务，那样会让面膜吸收效果大打折扣的!
让自己的皮肤好好呼吸吧，别让不良习惯带走我们应有的健康。女人的美要自然，健康，才会永远保持下去!
（实习编辑：司徒穗彩）
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