控油不仅仅是女人的事情

　　A：当然不是，男性比女性更加需要注意控油，因为男士的油脂分泌度比女性高出40-70%。荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。

　　既然天然过程失调，就不能忽视以下两项:

　　最基本是早、晚两次的“护肤三步骤”(洁面、清理皮肤、滋润)。

　　每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑及污垢。

　　日常控油Tips:

　　平日补充维他命B6，可以减少皮脂的分泌。

　　少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性食物，多食用高纤维蔬菜水果及高纤维面包。

　　控油之外，补充水份也很重要。

　　挑选护肤品不仅要注重控油功效，还要兼具保湿功效。平时更要注意给身体补水。

　　Q：青春期才需要控油吗？

　　A：其实不然。在亚洲，15-49岁的男性中，油脂分泌过量，历来都是男性最大的护肤困扰之一。皮脂分泌达到最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

　　Q：皮肤油腻不必使用任何保养品？

　　A：其实不然。油性肌肤更需要全面周到的护理。

　　肌肤油光频繁，不代表肌肤不缺水，水油平衡的肌肤才是真正健康的肌肤。全面控油，除了清洁的功课以外，一定要选择适合油性皮肤的产品，才能长效调理皮肤油光。

　　Q：频繁洗脸可以彻底去油光吗？

　　A：不完全是这样。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果只是简单地将肌肤表面的油份洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，补水是控油的关键。因此选择控油产品除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

　　更多精彩内容　请点击39美容频道

(实习编辑：简燕娴)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。