单点击破2:紫、茶色黑眼圈,对症下药更有效
只要血液循环不良,暗色就会浮现在较薄的眼周肌肤。如果黑眼圈不是遗传性、或过敏性鼻炎所导致的,那表示妳的黑眼圈还有救!先找出妳属于青紫色,还是茶色眼圈,并透过指压、饮食或改善作息就能改善。
【压】日式指压式,改善青紫色黑眼圈
如果妳的眼圈是青紫色的,那是「循环不良」造成。保持眼周循环畅通,指压就是最方便、有效的方式!只要用对方式按对穴道,随时随地帮眼部打通血路!
击破浮肿三大穴点:
STEP1》按压攒竹穴
利用大拇指,于眉头与鼻骨的交接处由下往上按压。
STEP2》按压睛明穴
利用食指,轻柔的按压眼头。
STEP3》按压承泣穴
利用中指和无名指,轻压上图穴点位置。
【敷】外用普通食材,内外同时料理
1.黄瓜眼膜点亮眼周
黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮,非常适合深夜使用,将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶袋,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
2.土豆眼膜减淡黑眼圈
将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围,10—15分钟后取下,再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。
3.茶叶眼膜舒缓眼周
将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇,之后取出平辅于眼周围,10—15分钟后取下,再用清水洗净残余汁液。每周可做一次,能够舒缓肌肤。值得注意的是,选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶,否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等,最好选用绿茶。
4.牛奶眼膜白皙眼周
取一勺冰镇牛奶,用化妆棉沾后轻抓干,平辅于眼部,10分钟后取下,再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次,让眼周皮肤自然美白。
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周有滋润和去皱的功效,每周1—2次
【食】含铁食物增加造血,改善茶色黑眼圈
如果除了眼周,妳的双唇也容易泛黑,更容易手脚冰冷,那么或许妳是「贫血性黑眼圈」,因为色素容易沉积,所以眼圈大多会呈现茶色,只要平时多摄取红色肉类、深色蔬菜等含铁的食物或营养补充品都能改善。
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
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“冬季进补要慎用。”食神今天第一句就是这个,本周核心也是这个主题。