于是我开始想念，于是有种重游的向往。为什么想念？因为你了解它的美好，为什么向往？因为它来之不易。
我们应该去重视这生活中来之不易的期待与向往，正如在这样一个可以尽情暴露的季节，除了一身紧实的肌肉之外，肤色也是关乎暴露得美不美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的，那才叫养眼。
有句叫未雨绸缪，而且美白也不是一蹴而就的事情，当初夏的阳光刚刚显出一点热力时，就宣告美白圣战正式开始。
话题内容 夏日完全美白手册
夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能乎视，且看小编为你收集的完全美白手册吧！
美白护理
对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美
白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
拒绝紫外线
照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100％对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
爱上维他命C
受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
保湿是基本
保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯可有效防止此现象。
化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5～10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
个案治疗室 如何选择美容院里的美白产品？
一般人以为美白就是要抑制黑色素的生成，实际上，只有根据不同的“黑”问题，选择不同的产品，才能事半功倍，改善肌肤状态。
1．肤色不均：首先是防晒，这是最重要的！其次可以采用果酸去角质的美白方案，而维生素C这样的美白方案效果就比较一般了。
2．晒斑：首先还是防晒，然后是使用含有维生素C的产品。
3．黑眼圈：美白眼霜一般只能实现非常小的促进眼部循环的功效，大部分还停留在利用光学效果来实现视觉上的淡化。
4．痘斑：防晒还是第一任务，然后是果酸去角质和含有维生素C的产品配合使用。
美容项目推荐 美白紧肤护理
护理介绍：每天的日常护理只能清洁肌肤表层，在大卖场买到的美白产品总是收效甚微，其实要想改变肌肤本质的状态，选择一家好的美容沙龙做定期的专业皮肤护理，可比使用日化护肤产品更有成效哦。一般的专业的美白护理疗程，能在15次疗程间，令您的肌肤回复紧致和白皙。目前专业美容沙龙的美白产品繁多，很多消费者都不知道如何作出最优的选择。我推荐的专业美白产品最好具有纯天然果糖、胶原及维他命等与肌肤组织最相近的成分。以上成分能加强结缔组织及皮肤黏膜之功能；亦含有丰富蛋白质及氨基酸，能改善角质皮肤、补充水分、增加弹性、防止松弛及肤色暗哑。
护理对象：肌肤色暗哑、无光泽、色素沉淀、肤色不均、皮肤松弛、假性皱纹、皮肤干燥、无弹性。
护理时间：90分钟左右
护理频率：一般情况下5～7天1次，15次为1疗程，可循环重复进行。
护理功效：能有效改善皮肤暗哑无光泽的状况，使皮肤恢复白皙与光泽。
护理程序：
2)短时间的背部舒缓按摩
3)深层美白洁面乳清洁脸部肌肤
4)使用按摩膏滋润美白皮肤
5)去角质
6)设计眉型、修整眉毛
7)离子气喷雾、清黑头
8)红外线电疗仪＋消炎水
9)淋巴引流手法按摩
10)美白爽肤再次深层清洁
11)注养精化
12)紧肤美白面膜(内)
13)双重加强渗透膜(外)
14)活性再生眼霜
15)美白紧肤霜
护理价格：120～600元不等
美容宝典 美白喝水行程表
AM630 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！非常重要！身体排污靠它！
AM830 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
AM1100 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
PM1250 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM300 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
PM530 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM1000 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上多上洗手间影响睡眠质量。
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(实习编辑：邓婉诗)
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