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防晒一天四站 想变黑会很难

2008-08-01 00:02:0039健康网社区
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核心提示:火热夏季,肌肤总是在接受阳光的“亲吻”之后,变得黯然失色,防晒是每个夏天都最为关注的重点。“地球越来越热,紫外线越来越强。”对热爱白皙皮肤的女人来说,也代表了皮肤防晒美白的战争形式更严峻。一支防晒霜远远不能满足我们的需求,防晒这么多年,不如试试最新的防晒体验吧!

  防晒第1站涂抹防晒霜

  早晨7:00~

  想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

  普通类型皮肤的人,SPF值以8~12为宜;对光敏感的人,SPF值以12~20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。

  小贴士:记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹。

  防晒第2站换上防晒衣

  上午9:00~

  每天的上午9:00到下午3:00期间,是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。什么是防晒衣,没听说过吧。顾名思义,就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15~40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7~10,而针织浅色衣服则大致为4~9。

  小贴士:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。

  防晒第3站重新补充防晒霜

  下午15:00~

  工作了这么长的时间,折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

  小贴士:此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露,锁住头发的水分。可直接抹在头发上,以保持秀发滋润,防止阳光蒸发过多水分。

  防晒第4 站防晒不放松

  下午17:00~

  下班了,傍晚做做户外运动,对肌肤和体形的保持大有裨益。尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤可以因此而得到更好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩乐,劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

  小贴士:如果不小心被晒伤了,注意不要用热水洗,应该用冷毛巾冷敷20~30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。

(责任编辑:曾玮)

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