脸部出油并不表示你就不需要水分的滋润!水分的需求在此时其实更加重要,如果没有给予肌肤适度的保湿,很容易让肌肤因缺水而产生老化现象。其中最重要的是“平衡油脂分泌”,特别注意选用保养品的种类,夏日里应该选用质地清爽,具有保湿调节油脂成份的产品,因为过度的保湿会影响及阻塞毛细孔,反会导致适得其反的效果。
其实,控制脸部出油量,最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制,例如不要熬夜、减少油炸食物、高糖食物(如蛋糕、巧克力等)的摄取量、多运动等。另外,男士们要注意:抽烟是伤害皮肤的一大杀手,如果不想让你的肌肤缺水、毛细孔粗大,油脂不停冒,那么就得提醒自己少抽一根!
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(实习编辑:邓婉诗)
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中医认为,人的五脏跟四季是对应的,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时,此时润肺能起到事半功倍的效果。本期39饮食编辑为大家推荐一些简单美味的家常食谱,清清淡淡、润燥养肺。