不做好肌肤防护工作绝不出门

　　1.你的皮肤是否白皙？

　　2.你是否有雀斑？

　　3.你天生发色偏浅？

　　4.你的皮肤一晒就红？

　　5.你正在服用会导致光敏感的药物？

　　6.你正处于怀孕期？

　　假如有3个或以上的问题你的答案都是YES，那么就要小心了，你很有可能就是传说中的“光敏感MM”。太阳就像是你天生的仇敌，所以在同样的情况下，你还是选择比别人指数更高的防晒霜吧。

　　物理防晒，还是化学防晒？

　　防晒剂从机理上可以分为物理防晒剂和化学防晒剂。一般物理防晒剂依靠反光粒子在皮肤上形成防护墙来反射紫外线，而化学防晒剂则是利用化学物质与细胞相结合的原理，达到吸收某部分波长紫外线的效果。物理防晒对皮肤的负担小，但大多数时候，都会显得比较油腻；化学防晒比较透气清爽，但有些人会对其中的某些成分过敏。现在市面上一般的防晒产品都是物理加化学防晒，只有真正给敏感性肌肤使用的防晒霜，才是纯物理防晒霜。

　　紫外线指数，防晒指数？

　　气象上把紫外线强度分为5级，级数越高，代表光线中所含的紫外线越强。当紫外线的级数超过2，也就是为弱时，我们就需要SPF15左右的低度防晒霜来保护我们的肌肤了，一般SPF小于15的防晒霜是起不到保护作用的。

　　如何正确使用防晒霜？

　　没有任何一种防晒霜能做到100%的防水抗汗。所以每天、每时、每刻，我们都要记得隔2小时就补擦一次你的防晒霜，哪怕你只是身处室内，阳光也会透过你的玻璃窗，对你的肌肤造成伤害。

　　食物也可以防晒？

　　番茄中所富含的番茄红素是最好的防晒食物。每天坚持摄入10毫克以上的番茄红素，能将晒伤的危险系数下降40%左右。同时多吃一些土豆和胡萝卜，少吃或尽量避免吃香菜和芹菜，将会使你的防晒更加有效。

　　神奇防晒小妙方

　　夏日里，只要你会选择，其实你所穿的衣服能帮你隔离绝大多数的紫外线。一般棉质的衣服防晒能力比较好，聚酯浅色衣服较弱，而针织的衣服最弱。而一件彩色的棉质衣服，对紫外线的过滤效果比浅色的更加好。

　　防晒霜的正确使用方式

　　用防晒霜是一件很难缠的事情哦，不但1000种情境下应该有1000套应对方案，连涂法都很有讲究！正确的防晒霜使用方法应该是把它抹上去，然后用指尖轻轻一点一点地拍开，而不是像涂抹护肤品那样的抹开。而油皮MM或者爱长痘痘的MM一定要注意选择纯水状的防晒霜，绝对不能用像CITY

　　BLOCK之类的含有粉质的霜状防晒霜哦！一般不会让你的皮肤感到闷的黏度就是最适合你的防晒霜黏度。

　　（实习编辑：梁雅琳）

      

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