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防晒涂得少 晒黑又花钱

2009-10-26 08:22:0039健康网社区
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核心提示:白是女人终生的功课,这个秋天虽然阳光不多,但是防晒并不是我们唯一的美白办法。那么来看看秋天防晒的九大准则吧!

  白是女人终生的功课,这个秋天虽然阳光不多,但是防晒并不是我们唯一的美白办法。那么来看看秋天防晒的九大准则吧!

  一、防晒霜太少就不会起防晒作用

  想逃离太阳辐射,又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们:“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒!

防晒涂得少 晒黑又花钱


  二、注意给皮肤补水

  干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。

  三、双重保护

  如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后,再涂上15度的防晒,不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上,你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是,带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服,不会产生难看的粉底效果。

  四、购买二合一产品

  想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品,切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利,太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

  五、你是否跑到虚脱了?

  充足的日照时间使秋天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:“你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

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