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祛斑!做好全面准备

2009-10-29 08:44:0039健康网社区
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核心提示:皮肤对紫外线是相当敏感的,过度地照射会使基底层色素细胞,为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素,激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话,就会产生沉淀现象,而形成黑斑。

  首先让我们了解一下黑斑发生的原因:事实上形成黑斑的因有很多,但其中最重要的原因是紫外线。

  皮肤对紫外线是相当敏感的,过度地照射会使基底层色素细胞,为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素,激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话,就会产生沉淀现象,而形成黑斑。

  除此之外,由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥,精神压力,甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因,总之,黑斑的形成有其外在因素,也有其内在因素。我们若要防范,就必须内外兼顾才行。

  要美白就要先祛斑——黑斑之预防及治疗:

祛斑!做好全面准备


  1、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。

  2、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

  3、充足的睡眠。

  4、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。

  5、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

  6、营养补充,并健全肝脏功能。

  7、多食用含钙较高之食物。

  8、保持愉快之心情,解除疲劳。

  9、妊娠前后作适量的保养及护理。

  10、避免长时间曝晒在日光下。

  11、避免食用色素含量高之食物、饮料。

  为了预防黑斑,除了应随时保持精神愉快,注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。别忘了,最好的保养之道在于“了解并做到”,你是否都具备了呢?

(责任编辑:王颖菲)

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