问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

遵循10步 永别青春与痘的“爱恋”

2009-02-26 00:20:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:年轻的mm高举着“只要青春不要痘”的宣言,可是,痘痘却经常不轻自到,一点也不怕你那些所谓的祛痘的神奇护肤品。到底如何让青春痘知难而退,永不再犯?下面10条日常习惯可能会帮您的忙哦。
遵循10步 永别青春与痘的“爱恋”


  年轻的mm高举着“只要青春不要痘”的宣言,可是,痘痘却经常不轻自到,一点也不怕你那些所谓的祛痘的神奇护肤品。到底如何让青春痘知难而退,永不再犯?下面10条日常习惯可能会帮您的忙哦。

  和青春痘说再见

  1、彻底清洁

  如果化妆,一定要先卸妆洗脸洁面乳选择弱酸性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

  2、慎按摩

  皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

  3、勤洗头

  皮肤较油性的人不中要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

  4、保持脸部清洁

  若外出或运动,出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。

  5、切忌遮盖

  如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而会造成痘痘越长越多。

遵循10步 永别青春与痘的“爱恋”


  6、没事不要用手去碰你的脸

  没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

  7、饮食清淡

  饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽烟,不要任意吃补品,因为很多中药如:黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。

  8、作息正常

  养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

  9、睡眠充足

  睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调

  10、注意饮食

  饮食搭配同样重要

  多喝水,多吃蔬菜和水果,也是个很好的美容方法。

(实习编辑:戚丽欣)

      

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: