排水养肾气解决你的眼袋问题

　　有眼袋的女人，不仅长期处在精神压力中，生活也往往不规律。只有疏解情绪、改善睡眠和调理肾脏机能，才能让眼下皮肤重新“紧”回来。两个方法，帮你快速减轻眼袋。

　　看清原因 解决眼袋问题

　　心平气自和

　　南宋哲学家陆九渊说“宇宙便是吾心，吾心便是宇宙”，指出心是人的本质所在，当心被私念和物欲遮蔽，肝气郁结，排毒不利，能量就会减弱，代谢和循环都会放缓。好比河道里淤积的泥沙，只有湍急的水流才能将其带走，滞纳在眼底的水分和毒素，也只有在能量充足时才会被自然置换。你该怎么做呢?眼科专家阎超告诉你：

　　1、倾诉。让好友帮你梳理情绪，把郁结讲出来。

　　2、建立精神支柱。有个信仰，让你在遇到困难时，不再害怕。

　　3、提高工作效率。工作时要专注，不去胡思乱想。隔段时间要休息片刻。

　　4、喝茶。长期喝兰州宁夏产的八宝茶，有润化作用。

　　5、告别坏习惯。别再抽烟、喝酒、流连夜店。

　　6、睡好。至少在23点至凌晨4点之间好好休息。

　　排水养肾气

　　肾气不足时，眼下皮肤内的水分就代谢不掉，导致眼袋。要加速排水，需多吃腰果、核桃、栗子等强肾食物;如果吃了这些食物会燥，可改吃山药、枸杞，温润补肾气。

　　黄宗隆博士还有两个来自中医气功的偏方，每天做一定有好效果：

　　1、掌心养肾。久坐后，先吸一口气，吐在手掌上，搓三十六下，再把两手插在后腰两边，静下心来，慢慢呼吸、放松，把能量沉淀到肾。

　　2、下蹲。双腿与肩同宽，蹲时大腿肌肉收缩，脚的血液会回流到肾脏去，促进循环，强肾。

　　再教你两个消退眼袋小方法：

　　1、每天用搓热的掌心或热毛巾温敷双眼，能调理慢性眼袋。

　　2、洁面后，在太阳穴和眼周穴位按一圈后，再擦眼霜。

　　再来推荐几款不错的眼霜，不过究竟好不好，一定要自己用过才知道：

　　1、Fancl活肤紧致眼霜 180元/8克

　　2、Dior活肤驻颜修复眼部精华 720元/15毫升

　　3、L’oréal复颜抗皱紧致眼霜 180元/15毫升

　　4、Neutrogena光采活力眼霜 119元/15克

（实习编辑：戚丽欣）

      

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