要了解防晒,先要了解紫外线。紫外线包含有短波(UVC)、中波(UVB)及长波(UVA),其中UVC会被大气中的臭氧层所吸收,所以影响皮肤的晒伤、老化、晒黑的,主要是UVA及UVB。
对于UVB的防护,主要是看防晒品上标示的SPF数值,SPF是Sun Protection Factor的简写,其所代表的意义是,延长皮肤被UVB晒红时间的倍数(SPF15可以延长为原来的15倍)。例如,一般人若在阳光下十分钟会晒红,则SPF15的防晒,可以延长为150分钟才被晒红(SPF15=10分钟X15倍=150分钟)。
对于UVA的防护,日本系统的化妆保养品,采用的是的PA的表示法;欧美系统的化妆保养品则采用PPD数值及IPD数值。 IPD是立即性的晒黑,在照射UVA后立即变黑,PPD是持续性的晒黑,在肤照射UVA的2小时后仍持续存在的晒黑。 PPD数值及IPD数值所代表的意义是,延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数(IPD8可使立即性的晒黑延长为原来的8倍,PPD10可以使持续性的晒黑延长为原来的10倍)。例如,一般人若晒十分钟的太阳会有持续性的晒黑出现,则PPD10的防晒,可以延长为100分钟才被晒黑(PPD10=10分钟X10倍=100分钟)。 PA是以+号的多寡来表示,其中PA+表示PPD数值2~4,PA++表示PPD数值4~8,PA+++表示PPD数值>8。
常见的防晒品成分,包含物理性及化学性两大类。物理性的防晒,几乎不会引起过敏性反应,但是和化学性防晒比起来,在外观上较不透明,呈现像是铁狮玉玲珑的白色;化学性防晒成分种类很多,防护效果也各不相同(见表)。其中对氨安息香酸(PABA)较易引起过敏性接触性皮肤炎(尤其是小孩子),目前已很少用, Padimate-O属于对氨安息香酸酯(PABA esters),和PABA比起来,较不会引起过敏。
选择防晒品时,需挑选同时可以防护UVB及UVA的广效性防晒乳液(Broad Spetrum Sunscream),尤其是需具有上述中可以防护UVA的成分;其次看防晒系数(SPF)是多少,以及防护UVA的系数是多少(PA或是IPD,PPD)。如果在户外的时间很短,只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防晒就可以了,如果户外活动的时间很长,最好选用SPF30以上,PA+++或PPD10以上的产品。
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