痘痘生嘴边小心护脾胃

　　痘痘位置 口唇四周

　　不适部位 脾胃

　　健康行动 淡味+南瓜

　　中医说话：中医理论中口唇周边包括人中的区域对应的是脾。“脾主运化”“脾胃同源”。在中医理论中，脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，即一个精炼提纯的过程。胃的功能是接受食物，当脾胃的功能出现问题，就表现为口唇四周的痘痘迭起。同时伴有胃胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘;严重者可能已经有了胃病。

　　找找原因：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。还有一些女性喜好一些味道厚重的食物，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。

　　快好起来：用餐时间规律，不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物，减轻脾胃的负担。依据中医五行理论，黄色味甘入脾，食疗当中可选用甘薯、粟米、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等。

　　痘痘位置 前额

　　不适部位 肺

　　健康行动 通风+萝卜

　　中医说话：眉心以上的前额区域在中医理论中是由肺脏所主的。中医讲“肺主皮毛”“主呼吸”。当肺经有热时，影响肺主皮毛、主呼吸的功能，热随气血壅塞于前额，就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。

　　找找原因：在密闭办公环境中，大量的电子设备、办公人员的混杂、中央空调的使用，使得空气中长期存在着辐射、尘螨，病菌，使我们“娇嫩”的肺部失去了健康的环境。

　　快好起来：除了注意所处环境的通风，依据中医五行理论，白色、辛味入肺，食疗当中可选用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等，加强肺部的代谢。

　　痘痘位置 鼻上部两边

　　不适部位 心

　　健康行动 静心+小豆

　　中医说话：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。

　　找找原因：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。

　　快好起来：适当地调整心态，放慢生活节奏。依据中医五行理论，赤色、苦味入心，食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等。

　　痘痘位置 两鬓及面颊下部

　　不适部位 肾

　　健康行动 休息+ 木耳

　　中医说话：中医理论中两鬓以及面颊下部的区域对应的是肾，肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，对人的生长发育和生殖有重要的作用。当肾藏精的功能受到损害时，便会在两鬓和下颌附近出现“警示标志”，同时伴有潮热面红，眩晕耳鸣，夜间多梦，大便秘结等症状。

　　找找原因：你有这样的情况——放纵自己，或大快朵颐、或夜酒欢歌??虽然暂时愉悦了身心，却使得肾精耗散，阴阳失衡而虚火妄动，湿热相合，让痘痘出现。

　　快好起来：要学会把握自己的生活，合理安排工作和休息。依据中医五行理论，黑色、咸味入肾，食疗当中可选用海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚等。

　　痘痘位置 颈后中部及背部

　　不适部位 膀胱、小肠

　　健康行动 饮水+ 西瓜

　　中医说话：中医理论中颈后中部及背部属于膀胱经和小肠经共同对应的区域，从功能上讲两经都具有掌控小便的作用。小肠具有分利大小便的功能，而膀胱具有贮尿和排尿的功能。当它们出现问题后就会为我们的玉背添上“闪闪的红星”，并会伴有小便刺痛，色黄，大便干结，更为诸多妇科疾病提供了温床。

　　找找原因：忙碌的工作，常常令我们无暇饮水、如厕，饮食过于辛辣或饮酒无度，使我们的身体内聚集了大量的“火”，遇到饮食就像“水入燔炭”化为湿热。

　　快好起来：再忙的工作也别忘多饮水。有了饮水量的保障，再加上饮食口味的平衡，玉背当然可以“备受瞩目”了。食疗建议选用西瓜、冬瓜、苋菜、黄豆芽、黄瓜等。

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