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达人教你35岁依然美丽的秘笈

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核心提示:做女人要学会宠爱自己~以前有种说法,说三十岁就是女人容颜的分水岭,是依旧靓丽或者开始人老花黄都开始有明显的迹象。但是现在的女性已经有了良好的护肤心态,很多都从十几岁或者二十出头就开始细心地护理自己的容颜,所以很多MM在30岁过后以后看起来仿佛20出头,让人惊艳不已。

达人教你35岁依然美丽的秘笈


  做女人要学会宠爱自己~以前有种说法,说三十岁就是女人容颜的分水岭,是依旧靓丽或者开始人老花黄都开始有明显的迹象。但是现在的女性已经有了良好的护肤心态,很多都从十几岁或者二十出头就开始细心地护理自己的容颜,所以很多MM在30岁过后以后看起来仿佛20出头,让人惊艳不已。

  下面提供一份三十五岁美容达人的护肤体验,学学她的护肤心得,可以帮助到爱美的你不受时间的冲击,无论到什么年岁依然是那么美艳动人~达人自叙养生经验是保持快乐的心境,注意饮食搭配,喜欢煲汤煲粥,平时多运动,做为女人很宠爱自己,不论在身体和心灵上都宠爱自己,说到底心态还是很重要的。。。

  从大学时开始,我就喜欢研究一些养生食疗的书,后来又开始学习中草药,学习自我按摩和足道养生,也练过气功。这些东东都为我以后的生活打下了基础。

  从大学时就开始喝酸奶,一喝就喝了10几年,喝酸奶对人体有很大的益处。

  我平时喜欢煲汤煲粥,汤汤水水对女人绝对有益,可以使女人保持水润的肌肤,粉润的容颜。每到秋冬我就喜欢用红枣煲汤和粥,加上些其它中药,补血养颜。从28岁开始,吃花粉,我是把花粉溶在蜂蜜里吃的,每天早上吃一匙,或者把花粉蜜抹在面包片上,再加一杯酸奶或牛奶,加些水果,就是早餐了。

  有时我也会煲粥,前一天晚上把花生米和核桃仁切碎,放入汤煲第二天早上起来加入红枣、桂圆、银耳等,加入适量的水,再加入麦片、玉米碴、小米等,开始煲粥,可以加个鸡蛋或者乌鸡蛋,我一般都加一个乌鸡蛋,然后就开始梳洗,半个小时后,一锅美味的营养粥就煲成了。我的早餐一般都是这种粥或者酸奶水果面包。

  28岁以后我开始光顾美容院,一般一周或者十天去一次,有时也在家自己做面膜。我有时用海藻面膜 ,有时用自己配的中药粉加蜂蜜酸奶做面膜。

  我每年都要吃十几斤核桃,十几斤芝麻,核桃基本是生吃或者煲粥,芝麻炒了磨碎烙饼、做面片等,或者加入牛奶中一起吃。每天晚上喝自己打的豆浆,这几种食品对人的身体很有益处。

  我这人性格平和、淡泊,不追求名利,不在意得失,所以活得轻松、自在。从大学 时起就喜欢看养生保健方面的书,大学时练过气功,我平时没事时喜欢静坐,静坐时什么也不想,每天早上起床前,按摩十多分钟,先按摩眼部,两手握拳,刮眼皮50下,提按鱼腰穴20下,两手搓热,摩面50下,摩鼻50下,按摩双耳,先用拇指和食指按揉耳垂100下,用双手食指和中指夹住左右耳摩擦100下,以两 手手掌按揉双耳顺时针100下,逆时针100下,先用食指按压耳屏(耳前凸起的部分),然后用两手掌心捂住两耳,并用食指、中指弹震后脑部位,连续近百次。

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