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问医生

孕妇肚子突然变“硬”是怎么回事?

2017-08-0539健康网李元
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核心提示:宫缩还有真假?孕妈怎么才能辨别出来?

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X怀孕八个多月了,身体一直没什么问题。有一次,X跟老公一起出去看电影,电影刚开场不久,她突然觉得肚皮一阵发紧发硬。“这是宫缩吗?我是不是要早产?”X越想越紧张,就和老公从电影院直奔到医院。到了医院后,医生经过检查告诉他们,X 是出现了假宫缩,并不是分娩前兆。

宫缩还有真假?孕妈怎么才能辨别出来?

指导专家:北京妇产医院内分泌治疗中心主任阮祥燕

【假宫缩与真宫缩】

假宫缩大多出现在分娩前几个星期,这时孕妇子宫肌肉比较敏感,会有不规则的子宫收缩,没有规律可循,有时候仅限于子宫下部。

假宫缩持续时间比较短、强度小,这种宫缩无法让子宫颈口张开,不会痛,孕妇只觉得肚皮发紧、发硬。

真宫缩则是子宫有规律的收缩。临产出现的宫缩有规律,间隔时长大约是5~6分钟/次。

宫缩持续时间超过30秒,并伴有腹痛。

伴随宫缩,孕妇会感到腹部有阵痛。


随着宫缩越来越密集,疼痛的程度也越来越加剧,可感到下腹部很硬。

随着宫缩逐渐增强,孕妇的子宫颈口慢慢张开,为胎儿娩出做好准备。

因为假宫缩不会导致明显疼痛,也没有分娩征象,因此,孕妇要尽量放松自己,躺下休息,转移注意力,看看书、听听音乐什么的。

【如何防止假宫缩频繁出现?】

1、孕妇在孕后期要多休息

可以散步、做孕妇操或孕妇瑜伽,但不能走路太多或搬重物。

因为这个时候胎儿已经很重,孕妇过于用力容易诱发宫缩。


2、要避免身体受凉

冷刺激容易引起宫缩,因此,就算在炎热的夏季,孕妇也不要一直待在空调房,睡觉时也不要贪凉。

3、不要给自己压力

孕妇不要自己吓自己,假宫缩的出现是很正常的,精神高度紧张也会让假宫缩频繁出现。

4、避开性生活

性活动和射精也会导致宫缩,因此在孕晚期要禁止性生活,避免胎儿有意外。

即使是在相对安全的孕中期,也要注意克制。

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