问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 美容 > 美容新媒体 > 正文

身体好不好,看鞋子磨损位置就知道!2种情况暗示腿型不正常

2017-11-23 18:04:5139健康网
栏目关注:

抬起你的脚,看看鞋子哪个部位磨损得最厉害。

鞋子磨损的位置,能反应我们走路脚底着力的情况。一般来说,走路姿势不对,或者存在生理疾病问题,会导致鞋底出现异常磨损。

鞋跟的磨损位置代表啥?

足踝外科的专家指出,如果一双鞋在两三个月就磨平了鞋底,多半是脚有病,得重视起来。

1、走路姿势问题

列举几种常见的错误走姿,以及其带来的不良影响。

内八字:对鞋而言,这种走姿会令鞋跟内侧磨得比较厉害。对身体而言,这种走姿会令膝盖内移,双腿变成X型。

外八字:对鞋而言,这种走姿会令鞋跟外侧磨得比较厉害。对身体而言,这种走姿会令腿部骨骼走行,双腿变成O型。

一脚深一脚浅:「长短腿」可能是天生的,也可能是骨盆侧倾引起。较长那只脚,鞋底磨损比较小;较短那只脚,鞋底磨损大。

脚掌先着地:走路一颠一颠的,人称「水上漂」,长时间使用这种走姿,会令鞋掌部位磨损严重,身体上会加重对膝盖的冲击。

2、生理疾病问题

如果走姿没问题,但鞋跟照样在穿三个月内就磨掉30%,有可能是身体出了状况。

O型腿or高弓足:会使鞋跟外侧磨损严重。

X型腿or扁平足:会使鞋跟内侧磨损严重。

有这四种状况,最好及时到足踝科去寻求解决办法,以免身体其他部位遭受损害。

如何纠正走路姿势?

如果走姿错得不算太离谱,可以自己纠正:

首先要抬头挺胸,走路时别低头含胸;

其次要有意识纠正步伐,别让脚尖偏离中线轨道;

再者改变走路着力点,别踮着脚走路,用脚后跟着地,但要注意力度,不宜太重;

另外,行走时要提起膝盖,用大腿带领小腿,再带动脚板,会让你压马路时不那么快累。

PS:不要迷恋人字拖,它很可能让你穿成内八字。

如果已经出现了扁平足、高弓足、骨盆侧倾问题,需要怎么治疗、买什么类型的鞋子,咨询专业的足踝医生比较靠谱。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: