在炎热的夏天,如果你有体味,绝对会让人对你敬而远之。但有的人天生体味就很重,就算是冬天,也很难盖住自己身上的味道。那怎么才能减轻自己身上的体味,有没有什么好的办法呢?其实,除了平时勤洗澡外,还要注意饮食,因为很多食物都会加重你身上的味道。下面我们就来看看,体味过重的人不宜吃哪些食物。
体味过重应该避免的食物
如果你经常被狐臭所困扰,平时就不应该喝咖啡,因为咖啡因会刺激泌离腺分泌,导致出汗过多和体味过大,恶化体味。
大蒜和洋葱属于刺激性食物,如果你本身就有体味,还食用大蒜和洋葱就会让着两种食物中的味道进入汗水,引起更重的味道,所以有体味的人最好不要食用大蒜和洋葱。
花椰菜就是我们俗称的菜花,花椰菜中含有大量的硫磺,这种物质会在我们体内分解,透过血液的传输,导致我们身体发出难闻的味道,所以有体味的人最好不要食用花椰菜。
辛辣类的食物
辛辣类的食物也属于刺激性食物,吃完会让我们皮肤毛孔打开,刺激汗腺排汗,释放难闻的味道,所以有体味的人最好不要食用辛辣类的食物。
酒精
喝酒会妨碍汗腺,导致你出汗过多,出汗多,自然闻起来很臭。
如何避免体味太重
1.勤换衣物
如果你属于出汗多,身上还有体味的话,就应该勤换衣物,多使用止汗剂控制流汗。
2.少吃刺激饮食
上面我们提到,应该少吃导致体臭的食物,如大蒜、洋葱等刺激性食物平日吃的时候就要注意。
3.保持清洁干净
勤洗澡来清除身体的汗水臭味,或是经常使用毛巾或手帕将汗水擦干,避免发臭。
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