你不得不知的健康密码：关节能预报天气、肠道会表达情绪！

我们的身体看似简单，其实它很复杂，而且有些事并不是我们自己能控制的，比如身体会自己大扫除、心情不好就会胃痛、一变天就关节痛、食物消化需要24个小时……

1.身体会自动大扫除

这是身体的“自我吞噬”功能。

实行这个功能时，我们体内“不好”的细胞会被清除，新分子会被补充进来，维持身体的运转。

不过这个“自我吞噬”有强也有弱，身体抵抗力差的，大扫除的时间会短，间隔比较长，如果身体好，大扫除就会比较多。

你可以通过多锻炼，偶尔禁食来促使身体进行大扫除。

2.睡眠时身体会瘫痪

当你进入快速眼动睡眠期间，身体会瘫痪。

这是大脑为了防止睡觉时身体乱动而做出的设置。

3.肠道会表达情绪

肠道与大脑之间有着很密切的关系，肠道有很多的神经元，不仅大脑可以向肠道传递信息，肠道也可以直接向大脑传递情感信号。

比如人们在压力很大时会出现胃疼，在暴饮暴食后会感到抑郁。

4.鼻子不只可以嗅，还可以体验味觉

感冒鼻塞时你会发现，吃什么东西都不香，就是因为嗅觉失灵。

人们之所以觉得一种东西很好吃，一方面靠的是舌头，一方面还得靠鼻子。

鼻腔上方有嗅觉神经，它一路延伸到大脑，如果鼻子堵塞，味觉功能也会下降。

5.眼皮会把眼睛封得滴水不漏

在水里，只要闭上眼睛，水就不会进入。

这是因为眼皮边缘有一块非常紧密的肌肉，能挡住水分、灰尘和刺激物。

不过，疲劳和压力会影响这块肌肉的功能，引起眼皮抽搐。

所以，不想眼睛受害，请保持充足睡眠，及时释放压力。

6.关节能预报天气

我们关节的神经末梢对气压非常敏感，一旦变天，关节会第一时间感受到。

7.食物消化需要24个小时

吃东西只要3秒钟，可消化它却要一整天时间。

胃肠病学专家安顿·艾曼纽尔博士表示，食物进入胃里，在胃酸帮助下会被快速分解，之后食物就会进入肠道消化，这个过程需要20个小时。

不过，不同的食物消化时间有所区别，如汉堡消化时间需要3小时，而水果只需1小时。

??8.3小时就会发胖??

??英国牛津大学研究发现，饭后1个小时，食物中的脂肪就会进入血液，3个小时后，这些脂肪就会进入腰部。

当然，这些脂肪只是暂时储存，一旦摄入过量，腰部脂肪就会囤积，水桶腰就出现了。

9.喝水后1个小时就会小便

一般来说，喝水后进入肠道，再进入肾脏和膀胱，排出体外，需要1个小时。

但喝咖啡和饮酒等刺激性饮食，会刺激膀胱，使小便更为频繁。

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