关于防晒的问与答

　　Q：防晒只是为了防晒黑吗？

　　A：长时间的暴露于阳光之下尤其是夏天的曝晒已经超过了适度的范围，它们是皮肤老化和黑化的重要因素之一。现在人们已认识到光照对人体是弊大于利的。能够到达地球的紫外线一种是长UVA紫外线一种是中波UVB紫外线。总体上讲，这两种紫外线都会造成皮肤中黑色素的沉积，使皮肤的颜色加深失去弹性变粗糙并产生皱纹，同时加速皮肤老化，甚至引起皮肤病。调查结果显示紫外线是皮肤癌最为重要的诱因。防晒的目的，不仅仅是防晒伤和防晒黑，还应该是保护皮肤健康的必要保证。
　　
　　Q：防晒产品为什么具有防晒能力？
　　A：防晒产品之所以具有防晒能力是因为在配方中加入了一定量的防晒剂。防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要指氧化锌、钛白粉等一些无机粉质当它们的粒径小到一定程度后可反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。化学防晒剂是指这样一类有机物，它们能将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来这样也避免了紫外线的直接损伤。根据其吸收紫外光波长的不同分为 UVA吸收剂和 UVB吸收剂。如果既要防晒黑又要防晒伤就需要加入抗UVA和 UVB的防晒以达到要求。

　　Q：SPF值是什么意思。
　　A：SPF值又叫防晒因子，主要是用来评价防晒制品防UVB段紫外线的效率。具体一点讲就是：SPF值一被防晒品保护的皮肤产生红斑的最小紫外线剂量与未被保护皮肤产生红斑的最小紫外线剂量的比值。因此这个值越高表示对UVB段紫外线的防护能力越强。按美国FDA的最新规定SPF的最高分级一般为30。

　　Q：如何选购防晒产品？正确的使用方法是什么？
　　A：使用什么样的防晒品主要是依据各人的皮肤状态和场合以及喜好来确定。肤色不同对阳光的抵御力就不同，肤色白的人应选择SPF值相对较高的产品在海边水泥地等阳光折射率高的场所或要长时间暴露于阳光之下可选择SPF30的产品；一般情况下在SPF8－15间选择就可以了。（SPF值并不是越高越好SPF值越高防晒剂的量也越大，这样潜在的刺激性也越高它的价格也越贵。）另外，SPF值只能说明对UVS的防护能力，想要进行较全面的防护，还要注意产品的说明，看它是否对UVA也有相当的防护。如果做运动或游泳因出汗或水流会冲掉皮肤上的防晒品，在这样的场合就应选择具有防水能力的防晒品了。
　　许多防晒化妆品中都标明了防晒指数（代表防晒指数的英文缩写符号为SPF），要想正确而科学地使用防晒霜，就必须懂得防晒指数的含义。
　　一般而言，大多数防晒化妆品均以30分钟为一个防晒指数即SPF1。如SPF9-11，就是说这种防晒霜的有效防晒时段在4.5～5.5个小时之内，如防晒指数为20（SPF20），它的有效时间就是10个小时。目前我国还没有对防晒指数的大小做定量的规定。美国规定SPF最高为30，因为这已是高强效防晒用品，主要用于海滨浴场的全身防晒。
　　按照亚洲人的习惯，涂在面部的防晒霜选择SPF9～11就足够了（实际上一般户外活动8～9也就可以了）。指数再高些虽更有利于防晒，但多余的化妆品堆积反而堵塞毛孔，阻断皮肤与外界的通道，影响自身的新陈代谢，易诱发痤疮、疖子及皮炎。再者，防晒霜在面部停留的时间也不宜太长，绝不能抹一次就管一天，回家后应马上卸妆洁面，保持皮肤的清洁，否则会使皮肤代谢的负担加重。
　　只要对防晒化妆品的防晒指数选择得当并使用得法，必然会收到满意的护肤美容效果，不然则会适得其反。
　　有人用防晒品的效果不佳，排除产品品质的原因，可能是使用方法上的问题。使用防晒品要注意以下几点：1、注意涂层要达到一定的厚度，并且尽量做到均匀。2、涂完后过20分钟待制品完全形成保护膜后再出门。3、防晒品的防护是有时间上的限制的，所以要注意一定时间后及时补涂。

　　Q：何为晒后修复产品？
　　A：晒后修复产品就是针对紫外线对人体的伤害进行修复的产品。紫外线对人体的伤害一般分为短期和长期效应。紫外线的高能量能直接氧化皮肤内的色素物质造成即时晒黑，也可以直接使蛋白质变性，引起晒伤和炎症反应。它还会直接破坏细胞内的DNA引起细胞异常或死亡。紫外线的长期效应来源于它能引发机体的自由基反应。自由基是一类具有高度反应活性的物质它会使细胞脂质过氧化从而破坏细胞膜作用。也会加速细胞的老化过程引起细胞死亡并进一步导致皮肤的老化。自由基反应一般要持续一天或数天经人体自身的保护反应给予去除，但如果频繁日晒或长时间曝晒人体自身来不及修复则会使这种危害具有积聚性，因此在日晒后要使用晒后修复产品。这一类产品一般应早有镇定、消炎、捕捉自由基，修复ONA损伤，帮助细胞恢复正常功能的作用。

　　Q：用了防晒品后是否可以不用晒后修复产品？
　　A：夏天使用了防晒品，虽然可以阻挡紫外线但不能完全阻止自由基的产生，而且因为使用不当或被汗水冲掉等原因造成防晒品未能很好发挥作用还是会使皮肤受到损害。因此，我们建议在回到室内或晚上休息之前或洗去防晒品之后使用晒后修复产品，以达到对皮肤完整的保护。

（实习编辑：范韶培）

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