(1)矿泉水中含有多种无机盐。如矿泉水含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分,能健脾胃、增食欲,经常饮用能使皮肤细腻光滑。
(2)水中加入鲜橘汁、番茹汁、猕猴桃汁等。有助于减退色素斑,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力。
(3)在饮用水中加入花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素,消除色素斑、雀斑,保持皮肤健美。
(4)露水。《本草纲目》中说:“百草头上秋露,未?谑笔杖 ?…愈百疾……肌肉悦泽。”说明露水有某些生理活性。有人认为露水含“X” 因子,常饮对皮肤有益;还有人发现,露水含有植物渗出的对人有利的化学物质。露水几乎不含重水,渗透性强,有益于皮肤健美。
(5)茶水。红茶、绿茶都有益于健康,并有美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓茶及过量饮茶,以免妨碍铁的吸收,造成贫血。
(6)磁化水。磁化水分子小,易渗透到细胞内,有利于细胞内外的物质交换,因此有利于美容。
(7)电解活性离子水。是目前被世界各国越来越多的人所接受的一种提高自身免疫功能、预防疾病的日常饮用保健水。饮用后能迅速进入细胞的每一个角落,与自由基相结合,对降低血液中自由基含量,增强体质、防治疾病,延缓衰老和护肤美容都有益处。
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(实习编辑:邓婉诗)
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