春季来了，你为你的肌肤准备好了吗？

　　漂浮于空气中的各种尘埃、微生物和花粉的增多，很容易粘在较脆弱敏感的面部皮肤上，从而引起瘙痒和过敏性皮肤病。而油性皮肤的人因气温变暖，皮脂分泌过多，如保养不当，易造成毛孔堵塞，引起痤疮。

　　那么，春季我们该如何保养自己的皮肤，防止各种皮肤病的侵扰呢?我们应该根据自己皮肤的性质，选择适合自己的护肤方法：油性皮肤应减少或停止使用油质较多的脂类面霜，改用乳液和柔肤水;干性皮肤应选用含油量适中的霜或露，如果皮肤有干燥感，可以用两次，待第一次吸收后再涂一次;中性皮肤一般可用含油少的乳剂;敏感性皮肤应选用全天然生物品质的护肤品。春天阳光和煦，但紫外线对皮肤的伤害不可掉以轻心，外出时，还是以涂上面霜或防晒霜为好。保护皮肤还应注意科学合理的保养方法。每天要用温水清洁面部2至3次，每次先用温水洁面，并用温湿软毛巾敷面几分钟，使毛孔充分舒展，并以洁面乳清洗，把面部尘埃和污垢清除干净。每周应做2至3次自我按摩，按摩时应选择营养丰富且无刺激性的按摩液(通常以天然生物制品为好)，以双手置两颊由内向外画小圈轻轻按摩，以促进皮肤的血液循环，使皮肤光泽细腻富有弹性。在皮肤保养过程中不可忽视面膜的作用，每周应敷面1至2次，此举还有导入各种活性营养物质的作用，可增加皮肤弹性和柔润感，使肌肤变得更为亮丽。

　　除一般的护肤外，还要特别注意合理的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。充足的睡眠，经常参加户外活动和体育锻炼，以增强机体的抵抗力，保持皮肤清洁，抵抗细菌、病毒对皮肤的侵蚀。

（实习编辑：麦少莹）

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