救救我的问题头发

　　每次出门前，你部忘不了给皮肤抹上防晒霜，可你想过头发的防晒问题吗?当皮肤被烈日灼伤时，你会立刻发觉并及时疗治，但头发如果晒伤了，你当时是不会有任何感觉的。等你注意到自己头发出了问题时，往往已经太晚了。那么，头发都会出现哪些问题呢?

　　头发暗淡无光泽

　　问题出在哪里?通常头发表面都有一层由皮脂和汗水混合形成的保护膜。当头发遇到强劲风沙的侵袭时，这层保护膜就有可能被磨损。在显微镜下我们可以看到，发丝是由一层层的鳞片交叠在一起构成的，就像鱼身上那样。当发丝受到损伤、失去了外面这层保护膜时，那些鳞片就会自动散开。

　　对头发的影响：失去了保护膜的头发，其鳞片无法再像原来那样排列得十分整齐光滑，也就无法再顺利地反射光线，因而头发看起来就会显得没有光泽。而当鳞片散开时，头发还会变得毛毛糙糙、难以梳理，甚至会缠绕在梳子上。

　　头发脆弱易折

　　问题出在哪里?当头发鳞片微微张开时，阳光中的紫外线便会趁虚而入，破坏头发内部的皮质层，甚至使发丝中的角蛋白纤维发生断裂。

　　对头发的影响：这会使头发失去弹性，变得容易折断。

　　头屑增多

　　问题出在哪里?虽然阳光有消炎抑菌的作用，能够减少头屑的产生，但春天的风沙却有可能刺激头皮，使头屑增多。

　　对头发的影响：正如我们身上的皮肤到春天会大量脱去死皮一样，头皮也会脱去死皮，而那些死皮就是头皮屑。

　　立刻开始拯救行动

　　不能再耽搁了，必须马上向你的头发伸出援手，修复阳光、风沙造成的损害。下面几种方法可以使你的头发迅速恢复柔顺与光泽。

　　改用合适的香波

　　要选用那种对头发没有刺激性、并且具有修复功能的温和型香波。这类香波的去污能力一般不太强，但大多可以频繁使用。实际上你不必刻意增加洗头的次数，原来每星期洗几次现在还洗几次就可以了。注意先别用那种有去屑、抑脂功能的治疗型香波，因为其中所含的水杨酸较多，不太适合你这种保护膜受损的头发使用。但如果你的头发问题还包括头屑增多，那可以先用几次温和型香波使头发恢复健康，之后再使用去屑香波加以治疗。

　　使用护发素

　　护发素可以加固发丝上的鳞片，并在头发表面形成一层保护膜，使头发看起来更光滑，也更易于梳理。这样你就不会因为梳不通头发而用力去拽梳子、从而损伤发丝了。由于工作繁忙而没有太多时间打理头发的美眉们，往往喜欢使用免洗护发素，那最好选择那种用起来很方便的护发摩丝。注意：护发素并不能给头发提供深层滋养，

　　涂抹亮发素

　　这种美发产品应该涂抹在湿发上，它可以用一层细小的颗粒将发丝包裹住，令头发鳞片变得更光滑，从而使头发闪烁出动人的光泽。但这种产品并不能让头发得到深层修复。

　　剪掉受损的发梢

　　与贴近发根的部位相比，发梢更容易受到磨损，因而也就更加敏感、脆弱。即使涂抹了护发素后，发梢也仍容易变得干枯。这时你不必犹豫，果断地把头发剪短一、二厘米就行了，甚至再多剪一点也没问题。要知道，一根头发的寿命是三至六年，如果总留着受损的发梢不剪的话，那它还不得显得伤痕累累。

　　给你救下的发丝　提供深层滋养

　　香波、护发素虽然见效很快，但要想长期拥有一头美丽的秀发，你还是得耐下心来，给它们提供深层的滋养。

　　坚持做发膜

　　要想对头发进行深层修复，做发膜是最理想的一种方式，但你必须长期坚持下去。如果偷懒的话，发膜的效果就跟护发素没什么区别了。所以你要严肃认真地对待这件事情，根据头发的干枯程度，每星期做一次或两次发膜，至少坚持一个月。敷上发膜后你就不用操心了，头发自然会从中吸收它们所需要的营养物质，而发膜中的活性成分也自然会在发丝深层产生作用。假如你的头发干枯、无光泽，那可以选用由小麦蛋白、棕榈油、果酸制成的发膜。而如果你的头发受损严重的话，则应该选用含氨基酸的修复型发膜。

　　去美容院保养头发

　　美容院里所使用的一些护发产品含有特殊的活性成分，能渗入发丝深层发挥作用，促进细胞的更新。在美容院里养护头发一般效果不错，不过至少坚持做一个疗程才行。

　　食疗给头发补充营养

　　下决心做两个月的护发食疗，吃一些含有维生素B、氨基酸和不饱和脂肪酸的复合营养制品。但你也要知道，头发的美丽主要还得靠日常饮食平衡来获得。多吃些红肉可以使你较多摄入一种能作用于角蛋白的氨基酸，让头发长得更加浓密。富含维生素B的食物则能使你的头发变得健康、强韧，所以你也可以考虑吃一些蜂皇浆、谷物食品、奶制品以及香蕉。此外，多吃些具有抗氧化功能的绿色蔬菜可以延缓头发衰老的过程，令你秀发媚人。

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