神奇DIY鸡蛋面膜 最省钱的美白祛斑法

　　蜂蜜蛋白膜

　　一小匙蜂蜜和一个蛋清混合搅匀，睡前涂抹在脸部（用干净软刷子涂刷最好），干后清水洗净。其间可进行刺激皮肤细胞的按摩，促进血液循环。

　　此面膜一星期使用两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防治皲裂。

　　蛋黄面膜

　　蛋清和牛奶调匀，涂脸15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

　　蜂蜜蛋黄面膜

　　蛋黄、蜂蜜加面粉调胡涂敷脸部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。

　　如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉花棒涂于脸上，15至20分钟后以温水洗去。

　　蛋类的美容营养价值

　　富含大量蛋白质是鸡蛋最突出的特点，其蛋白质含量高达13%，而且含有人体需要的所有必需氨基酸。同时，鸡蛋中还含有大量的脂肪、维生素和矿物 质。在鸡蛋中，脂肪含量约占11%，不过这些脂肪基本上都存含在蛋黄中，蛋白只含有少量脂肪。

　　鸡蛋黄中的脂肪不仅含有必需脂肪酸、亚油酸，而且含有丰富的卵磷脂和胆固醇。鸡蛋中的矿物质含量主要有铁、钙、锌、硒等。同时，鸡蛋中的维生素含量种类比较多，有维生素A、维生素B2和维生素B12。

　　鸭蛋也具有美容护肤的作用，但效果和鸡蛋相比稍差。鸭蛋含有钙、钾、铁、磷以及蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D等营养物质，性寒凉，味道甘甜，对于肺脏有很好的补益作用，是丰润滋养皮肤的佳品。

　　鹌鹑蛋具有很好的美容护肤作用，其营养价值不亚于鸡蛋。

　　鹌鹑蛋性平和，味道甘美，富含铁、磷、钙以及蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、 维生素B2、维生素B1、维生素D等营养物质，能有效补益人体气血，是一类很好的美容食品。而且还对神经衰弱、月经不调等病人有良好的补益作用，十分适合女性食用。

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