孕期也可化妆？专家提醒遵守三大准则

　　控制孕期洗澡水温能有效控制妊娠纹

　　妊娠纹是任何一个孕妇都无法回避的问题，因为体内脂肪快速集聚而导致肌肤的弹性纤维产生断裂而出现的纹路，往往在产后多年都无法消除。毛医师提醒，妊娠纹要以预防为主，主要分为三个阶段，而在备孕的过程中就应该开始护理工作。

　　第一阶段：备孕期。在妇女准备怀孕过程的备孕阶段，就可以开始着手为预防妊娠纹做准备了。多做轻柔的瑜伽等拉伸动作，通过牵拉肌肉组织，增加身体和肌肤的柔韧度。增强了柔韧性的肌肤，在怀孕期间就不容易受到妊娠纹的威胁了。

　　第二阶段：妊娠期。妊娠期是妊娠纹出现的时候，这个时候产妇应该注意。第一，不要大量进食碳水化合物，要控制体重的有秩序增长。持续有规律的体重增长，能够让肌肤平缓的适应被拉扯的过程，减少纹路的产生，若是体重增加过快，肌肤的较容易因为过猛的拉扯而形成妊娠纹。第二，妊娠期沐浴的水温不易过高。过高温度的洗澡水也容易让腹部肌肤变得更加脆弱，也容易让妊娠纹有机可乘。夏季洗澡水的温度可以稍微低于低温，冬季水温稍高于体温并以人体感到舒适为主，不需要过于高温。第三，妊娠期可以使用安全可靠的预防妊娠纹护肤产品。

　　第三阶段，产后。若在妊娠期出现了妊娠纹，那么在产后的只能依靠涂抹产品去除妊娠纹了。一些含有维生素E的药膏，多吃坚果类食物，也能有效舒缓妊娠纹。

　　在使用产品预防妊娠纹的时候，专家提醒不能仅仅在腹部涂抹，大腿根部和外侧以及后腰、臀部等迅速积累脂肪的部位，也需要进行护理。

　　哺乳期的产品依旧需要谨慎

　　很多新妈妈因为孕期不敢化妆或者使用孕前护肤品，在分娩后便打算让肌肤来一次彻底的唤醒工程。对于新妈妈的护肤想法，毛医生认为新妈妈尚处于哺乳期，因此在护肤方面尽量保持和与孕期相同的工序，选用的产品的成分也尽可能温和单一。

　　哺乳期新妈妈的护肤工作也要遵守孕期三准则：清洁、保湿以及防晒工作。专家提醒，防晒工作并不是简单的防止肌肤变黑，更有防止肌肤提早衰老的功效。因为孕期让肌肤变得敏感脆弱，因此产后新妈妈更要进行妥当的防晒工作。至于防晒产品的选择，专家建议使用物理性防晒产品。

　　编后语：孕期或者哺乳期，妈妈们的护肤工作都围绕着是否会对宝宝产生危害而展开，很多妈妈更是采取零护理来保证宝宝的健康，其实这样的做法大可不必。采取肌肤基础护理，谨慎选择温和的护肤品，孕期和哺乳期依然可以拥有美丽健康的肌肤。

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（责任编辑：庞宇）

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