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青春走了痘痘还在 如何磨平成年痘

2013-07-26新浪时尚
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核心提示:都已经过了青春期很久,三不五时,脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆?特别眼下正值痘痘的好发时期的夏天,面对“后青春期造访的痘痘”,更令我们在炎热天气里添一分烦躁心情。今天小编就要给痘痘症候群一剂良方。

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  都已经过了青春期很久,三不五时,脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆?特别眼下正值痘痘的好发时期的夏天,面对“后青春期造访的痘痘”,更令我们在炎热天气里添一分烦躁心情。我们都知道,绝大多数痘痘的成因与皮脂腺分泌过剩有关,但成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养方式不当有关,通常又以女性比男性常见。看多了什么都不能做的抗痘报告,实在令人沮丧。到底长痘痘的时候“可以做什么”帮助痘痘消失,而不是束手无策呢? 接下来海报网美容编编就要给痘痘症候群一剂最实用的良药,马上来看看吧!

  干性肌也会长痘

  油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人,也会有毛孔堵塞的问题?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,角质层是肌肤最外层的保护层,被破坏时,肌肤的抵抗力就会变差,但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱落,这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶,让成人痘一再上门。

  压力让你“痘”留

  压力是成人痘发生的主要原因之一,压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加,进而诱发皮脂腺过量分泌,皮肤的出油量随之增加,压力痘就会一颗颗冒出头;此外,在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时,体内会分泌压力荷尔蒙,当肌肤问题影响角质健康时,免疫力也会下降,肌肤对细菌的抵抗力自然降低,容易导致发炎问题,不但成人痘容易长出,出现后也很难完全治愈。

  碳水化合物很“催”痘

  美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系,根据纽约皮肤科医师的观点,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研究显示,饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

  熬夜痘越挤越糟

  睡眠不足也是成人痘常见的原因,有“熬夜痘”的人,皮肤通常较粗糙、没有光泽,痘痘外观比较大颗,外表显得红肿,摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差,血液循环、代谢不良,毒素累积无法排出,在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象,如果硬是去挤压,反而会造成发炎恶化,除了减少熬夜状况,建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。

  “后青春期痘痘”Bye-bye!

  1.你可以不用贴痘痘贴

  皮肤科医师詹育彰告诉我们,许多人痘痘贴的使用方法都错误,如果在红肿发炎时就贴住,被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上,帮助肌肤平整,完美复原不留痘疤。

  2.你可以趁早治疗

  当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (红红的,有点硬,你有预感它将长大成痘时) ,可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品,沾取一些点压在痘痘上,1~2小时补擦一次,就有很大的机会能将痘痘抑制住。

  3.你可以挤痘痘

  许多资讯告诉我们“不要挤痘痘”,更仔细的说法应该是“不要乱挤痘痘”。因为痘痘是可以挤的,挤掉痘痘会好得更快,但要挤对方法、挤对时机,医师说,挤痘痘有两个时机点,一是在粉刺的时候就挑掉,二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘,只会让发炎越严重,复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮,才不会留下痘疤。如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话,不如交给皮肤科医师帮你执行。

  4.你可以注意保湿及防晒

  长痘痘期间,你一定会使用抗痘保养品或药物,但这类产品内含的水杨酸、A酸、果酸…成分,可能导致肌肤过度干燥,若使用不当还会造成化学烧伤。因此,按照包装及医师指示的用量 (通常是薄薄的一层) ,并在使用后再擦上保湿产品保护肌肤;白天出门要注意防晒,防晒系数最好要有SPF30或更高,包装上有著名不会堵塞毛孔、不易产生粉刺的尤佳。

  5.你可以让肌肤留点油脂

  “清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门,但若是过度清洁肌肤,或使用太过强烈的洗剂,反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤,油水平衡痘痘也会跟着减少。

  6.你可以检视自己长痘痘的原因

  大家应该都有听过长痘痘可能是反映你身体某个部位出现问题 (例如:额头=肝脏、鼻翼=胃、右脸颊=肺…,甚至做成还有对照图表) ,不过对此说法,皮肤科医师认为,这是中医才有的理论,在西医里并没有这种研究,生理痘会长在下巴,但不等于长在下巴的痘痘都是生理痘。痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊……多方面探讨,找对病因对症下药,才能让痘痘永远消失。

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