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启动美眼方案 夜间眼部保养TIPS

2013-10-31网易女人
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  夜晚正是美化眼周肌肤的最佳时间,白天肌肤忙着抵御外界如紫外线、空气污染等剌激伤害,到了夜间就没有这些干扰因素,肌肤就能安心地进行自我修护,除了使用保养眼周肌肤的产品,再搭配以下3步骤,能让起床后的你,不再显得倦容老态,消除你的眼周噩梦!

  久坐的上班族,到了傍晚经常会感到下身浮肿,代表着身体缺乏运动,像是瑜珈这类伸展性的运动,可帮助体内的循环代谢。眼周肌肤同样如此,顺着肌肤纹理点压按摩,可让阻塞的多余水分、废弃物质,随着循环排除出去,也可让眼周保养品的活性配方成分发挥最大效益。平日忙碌的懒美人,则可每个月去Spa中心护肤,让美疗师的按摩手技,舒缓身心灵的同时也带动循环代谢不良的身体与肌肤。

  有人质疑,睡前喝了水隔天起来眼睛就容易浮肿?实际上是因为晚上吃太咸,钠摄取量太高!经常吃过咸,会导致体内老废物质排不出来,要避免之外也建议多喝水,带动身体的良好循环。此外,平日多摄取些坚果干果类,或是多酚、类黄酮含量高、或是银杏萃取的食物,也有助于强化肌肤血管壁的健康。

  近来有研究显示,睡眠品质不良的人,肌肤老化跡象会远比睡眠品质好的人高出数倍。若是疲累一整天,晚上回到家,不妨稍加温热敷眼周肌肤,有助血管壁扩张,排出囤积的不良废弃物,并让后续修復物质可以顺利进入作用。早上起床后,则可搭配冷敷,让血管收缩,预防水分、血红素、淋巴废弃物的渗漏问题。或是冷热交替敷眼周肌肤,带动循环代谢。

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